ss Какие продукты могут заменить мясо, рассказали диетологи

Какие продукты могут заменить мясо, рассказали диетологи

Какие продукты могут заменить мясо, рассказали диетологи

Диетологи поведали, какие именно продукты способны стать неплохой альтернативой мясу.

Как отмечают эксперты, вместо мяса можно есть фасоль, чечевицу, нут, семена подсолнечника, кунжута и тыквы. В семенах подсолнечника помимо достаточного объема белка содержится еще и целый ряд полезных аминокислот. При этом эксперты отмечают, что данные продукты весьма калорийны и употреблять их необходимо с осторожностью.

Специалисты отмечают, что альтернативой мясу могут стать и некоторые сорта орехов. К ним диетологи относят грецкие орехи, кешью, миндаль и фундук. Сопоставимое с мясом количества белка содержится также в кускусе и гречке. Эксперты полагают, что этими двумя продуктами вполне можно заменить мясную пищу, что весьма актуально для тех, кто придерживается поста и употребляет лишь постные продукты.

Диетологи заключают, что существует целый ряд продуктов, который способен заменить мясо.


Елена Ратова 11 апр 2019 в 20:09, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Лунный день сегодня 18 января 2022 года

Лунный день сегодня 18 января 2022 года

18 янв 01:30Общество
Энергетика Луны переменчива, и советы астрологов на каждый день помогут использовать ее влияние себе во благо. С их помощью будет проще планировать дела и привлекать удачу во далее..
Нумерология и энергетика дня: что сулит удачу 18 января 2022 года

Нумерология и энергетика дня: что сулит удачу 18 января 2022 года

18 янв 00:30Общество
Нумерология — наука, которая занимается изучением сакрального значения чисел и их влияния на нашу судьбу. Эксперты рассказали, каким будет второй день этой недели с точки зрения далее..
Гороскоп Павла Глобы на неделю с 17 по 23 января 2022 года

Гороскоп Павла Глобы на неделю с 17 по 23 января 2022 года

17 янв 09:15Общество
Настало время узнать, что нас ожидает на этой неделе. Павел Глоба рассказал о возможных трудностях и максимально продуктивных сферах, а также дал важные советы всем Знакам далее..
Как развеселить, вдохновить или влюбить в себя Львов

Как развеселить, вдохновить или влюбить в себя Львов

17 янв 06:45Общество
Львы — люди с очень непростым характером и постоянно меняющимся настроением, поэтому советы астрологов, описанные в данной статье будут очень полезными. Старайтесь следовать им, далее..