ss Какие продукты могут заменить мясо, рассказали диетологи

Какие продукты могут заменить мясо, рассказали диетологи

Какие продукты могут заменить мясо, рассказали диетологи

Диетологи поведали, какие именно продукты способны стать неплохой альтернативой мясу.

Как отмечают эксперты, вместо мяса можно есть фасоль, чечевицу, нут, семена подсолнечника, кунжута и тыквы. В семенах подсолнечника помимо достаточного объема белка содержится еще и целый ряд полезных аминокислот. При этом эксперты отмечают, что данные продукты весьма калорийны и употреблять их необходимо с осторожностью.

Специалисты отмечают, что альтернативой мясу могут стать и некоторые сорта орехов. К ним диетологи относят грецкие орехи, кешью, миндаль и фундук. Сопоставимое с мясом количества белка содержится также в кускусе и гречке. Эксперты полагают, что этими двумя продуктами вполне можно заменить мясную пищу, что весьма актуально для тех, кто придерживается поста и употребляет лишь постные продукты.

Диетологи заключают, что существует целый ряд продуктов, который способен заменить мясо.


Елена Ратова 11 апр 2019 в 20:09, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Карма и высшее предназначение: зачем приходят в мир люди, рожденные в январе

Карма и высшее предназначение: зачем приходят в мир люди, рожденные в январе

06 июл 05:15Общество
Если вам кажется, что вы родились не просто так, то вы правы. Конечно, у всех людей разное предназначение. В этот раз эксперты расскажут вам о том, для чего в этот мир приходят далее..
Иван Купала в ночь с 6 на 7 июля 2022 года: заговоры и обряды на деньги, любовь, удачу

Иван Купала в ночь с 6 на 7 июля 2022 года: заговоры и обряды на деньги, любовь, удачу

06 июл 03:30Общество
Иван Купала, пожалуй, один из самых долгожданных летних праздников. Соблюдение традиций наших предков, многочисленные обряды и ритуалы помогают привлекать благополучие и изменять далее..
Гадания на папоротнике: как узнать свою судьбу в день праздника Ивана Купалы

Гадания на папоротнике: как узнать свою судьбу в день праздника Ивана Купалы

06 июл 03:30Общество
В день праздника Ивана Купалы каждый может погадать на судьбу и узнать о том, что уготовила судьба. Простые методы гадания на главном символе этого дня папоротнике помогут найти далее..
Защита от негатива: талисманы, амулеты и советы

Защита от негатива: талисманы, амулеты и советы

06 июл 02:15Общество
Негативная энергия всегда находится в относительной гармонии с позитивной и созидательной. Тем не менее, порой от нее приходится защищаться, чтобы она не поглотила нас. В этом далее..