Какие продукты могут заменить мясо, рассказали диетологи

Какие продукты могут заменить мясо, рассказали диетологи

Диетологи поведали, какие именно продукты способны стать неплохой альтернативой мясу.

Как отмечают эксперты, вместо мяса можно есть фасоль, чечевицу, нут, семена подсолнечника, кунжута и тыквы. В семенах подсолнечника помимо достаточного объема белка содержится еще и целый ряд полезных аминокислот. При этом эксперты отмечают, что данные продукты весьма калорийны и употреблять их необходимо с осторожностью.

Специалисты отмечают, что альтернативой мясу могут стать и некоторые сорта орехов. К ним диетологи относят грецкие орехи, кешью, миндаль и фундук. Сопоставимое с мясом количества белка содержится также в кускусе и гречке. Эксперты полагают, что этими двумя продуктами вполне можно заменить мясную пищу, что весьма актуально для тех, кто придерживается поста и употребляет лишь постные продукты.

Диетологи заключают, что существует целый ряд продуктов, который способен заменить мясо.


Елена Ратова 11 апр 2019 в 20:09, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Королева Елизавета II лишила Меган и Гарри дома в Англии из-за долгов

Королева Елизавета II лишила Меган и Гарри дома в Англии из-за долгов

25 фев 21:33Звезды
Герцоги Сассекские так и не вернули 2,4 млн фунтов в казну страны, откуда брали деньги на ремонт своего поместья. Меган Маркл и принц Гарри после шокирующего решения сложить далее..
Ольга ушла в прошлое! Антон Бо отказался от Бузовой

Ольга ушла в прошлое! Антон Бо отказался от Бузовой

25 фев 20:22Звезды
Богославский уже нашел себе молодую «певичку». Личная жизнь Ольги Бузовой интересна всем ее поклонникам. Певица, после неудачного брака с футболистом, долгое время была одна. далее..
Отец Фриске не увидит внука... Шепелев после свадьбы с Тулуповой начнет бизнес в Тоскане?

Отец Фриске не увидит внука... Шепелев после свадьбы с Тулуповой начнет бизнес в Тоскане?

25 фев 20:22Звезды
Сбегая от проблем, Дмитрий лишился работы на «Первом» и дома в Москве. Пятилетняя борьба за сына Жанны Фриске и Дмитрия Шепелева до сих пор продолжается, но уже не в столь далее..
Стас Садальский: «Елена Малышева – буржуй от медицины»

Стас Садальский: «Елена Малышева – буржуй от медицины»

Елена Малышева давно является руководителем частного медицинского учреждения. По мнению Стаса Садальского, звездная клиника имеет клиентов лишь потому, что ведущая постоянно далее..