На неделе
Лунный день сегодня 21 июня 2019 года «Я не себя жалею, а кроху»: невеста Тимати рассказала об ограничениях во время беременности Робот-рыба поплыла на энергии искусственного кровотока Кендалл Дженнер снялась в летней фотосессии для глянцевого журнала Какой сегодня праздник: 21 июня 2019 года Жирная еда обязательна для похудения - диетолог развеяла миф о вреде жиров для худеющих В Ростовской области в учреждении соцобслуживания населения кормили опасным мясом Гибель человечества наступит очень скоро - известный астролог и ведьма рассказали о страшных Власти разработали новую пенсионную реформу Ученые: Антидепрессанты снижают способность к сопереживанию Западные СМИ сообщили о четвертой беременности Кейт Миддлтон Рената Литвинова с дочерью, Ксения Чилингарова, Ольга Карпуть и другие на показе Vetements в Париже Что можно и что нельзя делать в Петров пост в 2019 году Женский гороскоп на неделю с 24 по 30 июня 2019 года Летнее солнцестояние в 2019 году: ритуалы на деньги, удачу и любовь

Похудение на ходу, когда совсем нет времени: простое действие, чтобы похудеть, назвали эксперты

Похудение на ходу, когда совсем нет времени: простое действие, чтобы похудеть, назвали эксперты

Самыми эффективными способами борьбы с лишним весом были и будут оставаться правильное питание и регулярная физическая активность. Однако существует множество советов, которые помогают добиться желаемой цели в повседневных условиях, когда порой не получается придерживаться диеты и вовремя посещать тренировки.

Эксперты в области красоты и здоровья рассказали о способе похудения, который помогает добиться приличных результатов на пути к похудению людям, у которых совершенно нет свободного времени.

Учеными доказано, что такие простые, на первый взгляд, действия, как спуск и подъем по лестнице, помогают человеку сжигать достаточное количество калорий и худеть. Если в привычку войдет вместо того, чтобы пользоваться лифтом, подниматься по лестнице, будет не только увеличен расход энергии организма, но и начнут подтягиваться бедра, ноги и живот.

Если же в день начать уделять этому упражнению некоторое время, например, минут десять, то результаты не заставят себя долго ждать. Польза от таких упражнений является очевидной: похудение, наращивание мышечной массы, здоровье сердца и хорошее кровообращение.

Возможны противопоказания, поэтому требуется консультация специалиста.


Елена Ратова, 10 апр 2019 в 08:24, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Невеста Тимати: «Нам с Аленой Шишковой нечего делить»

Невеста Тимати: «Нам с Аленой Шишковой нечего делить»

Расставшись с Аленой Шишковой, Тимати сохранил с ней хорошие отношения. У певца началась другая жизнь, и сейчас его нынешняя избранница Анастасия Решетова ждет ребенка. Модель далее..
Россия восстановлена в правах в ПАСЕ

Россия восстановлена в правах в ПАСЕ

26 июн 22:24Политика
В ПАСЕ принята резолюция, которая восстанавливает Россию в правах в полном объеме. Парламентская ассамблея Совета Европы решила, что поправки против восстановления прав российской далее..
Путин принял отставку Евкурова и назначил врио главы Ингушетии

Путин принял отставку Евкурова и назначил врио главы Ингушетии

26 июн 22:24Политика
Президент России Владимир Путин принял отставку главы Ингушетии Юнус-Бека Евкурова. На прошедшей в Кремле встрече Путин поблагодарил Евкурова за многолетний труд на высшем посту далее..
Жизнь в многоквартирных домах смертельно опасна – утверждают исследователи

Жизнь в многоквартирных домах смертельно опасна – утверждают исследователи

26 июн 22:24Общество
Литовские ученые провели ряд исследований и определили, что проживание в многоквартирных домах может быть смертельно опасно для человека. Особенно это касается тех людей, которые далее..