На неделе
Чечня приостановила работу по установке границ с Дагестаном В Ростове ФАС не согласилась с итогами аукциона на содержание местных дорог Стала известна причина появления странной мглы над Астраханью Пожар в соборе Парижской Богоматери предрекли в России еще год назад Ученые назвали российские дачи причиной преждевременной смерти мужчин Медики рассказали, какие продукты следует исключить из рациона для защиты от выкидыша Весеннее настроение: Мила Кунис и Эштон Катчер с детьми в Беверли-Хиллз Ани Лорак рассказала, что чувствует после развода Промсвязьбанк и Татарстан стали партнёрами В Ливии замечена необычная боевая машина на базе “Мотолыги” Ева Мендес рассказала о материнстве: "Я захотела детей только от Райана" Александрова поблагодарила Пугачеву за спасение Экс-супруга Александра Малинина подделала ДНК-тест дочери Александр Овечкин избил соперника на льду В Google начали фильтровать запрещенный контент

Похудение на ходу, когда совсем нет времени: простое действие, чтобы похудеть, назвали эксперты

Похудение на ходу, когда совсем нет времени: простое действие, чтобы похудеть, назвали эксперты

Самыми эффективными способами борьбы с лишним весом были и будут оставаться правильное питание и регулярная физическая активность. Однако существует множество советов, которые помогают добиться желаемой цели в повседневных условиях, когда порой не получается придерживаться диеты и вовремя посещать тренировки.

Эксперты в области красоты и здоровья рассказали о способе похудения, который помогает добиться приличных результатов на пути к похудению людям, у которых совершенно нет свободного времени.

Учеными доказано, что такие простые, на первый взгляд, действия, как спуск и подъем по лестнице, помогают человеку сжигать достаточное количество калорий и худеть. Если в привычку войдет вместо того, чтобы пользоваться лифтом, подниматься по лестнице, будет не только увеличен расход энергии организма, но и начнут подтягиваться бедра, ноги и живот.

Если же в день начать уделять этому упражнению некоторое время, например, минут десять, то результаты не заставят себя долго ждать. Польза от таких упражнений является очевидной: похудение, наращивание мышечной массы, здоровье сердца и хорошее кровообращение.

Возможны противопоказания, поэтому требуется консультация специалиста.


Елена Ратова, 10 апр 2019 в 08:24, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Взбешенный Михалков подал в суд на охамевших рекламщиков

Взбешенный Михалков подал в суд на охамевших рекламщиков

22 апр 17:00Звезды
Знаменитый режиссер увидел свои фотографии на сайтах, рекламирующих БАДы. Однако разрешения на использование собственного изображения в маркетинговых целях Никита Михалков не далее..
Какое кощунство!: Прощание с Цывиной обернулось скандалом

Какое кощунство!: Прощание с Цывиной обернулось скандалом

22 апр 17:00Звезды
Сегодня, 22 апреля, состоялось прощание с Ириной Цывиной, а также ее похороны. В последний путь проводить 55-летнюю артистку пришли самые близкие, в том числе молодой любовник. Не далее..
Трое детей владельца компании Asos погибли в результате терактов на Шри-Ланке

Трое детей владельца компании Asos погибли в результате терактов на Шри-Ланке

Анна и Андерс Холч Повлсен Вчера мир потрясла новость о череде взрывов, прогремевших в столице Шри-Ланки Коломбо и других городах этого государства. А несколько часов назад стало далее..
Ученые определили признаки приближающейся смерти

Ученые определили признаки приближающейся смерти

22 апр 16:42Наука
Ученые уверены, что люди предчувствуют собственную кончину примерно за год. Исследование провели научные деятели их США. Сообщается, что в последний год люди начинают приводить далее..