Сколько чашек кофе в день можно выпить без ущерба здоровью, рассказали медики

Сколько чашек кофе в день можно выпить без ущерба здоровью, рассказали медики

Кофе давно вызывает бурные споры ученых. Исследователи пытаются выяснить, вред или пользу приносит этот бодрящий напиток нашему организму. Врач московской больницы № 71 Александр Мясников рассказал, сколько чашек кофе безопасно употреблять в день.

Медики назвали допустимую дневную дозу кофеина, которая не окажет существенного влияния на здоровье человека. По словам врача, в сутки можно употреблять не более 400 мг кофеина. Такое количество не повредит здоровью и даже даст положительный эффект. Столько кофеина соответствует 3-4 чашкам кофе или 4-6 чашкам чая. 

Ученые установили, что кофе является хорошим стимулятором организма, снимает усталость и головную боль. Любители ароматного напитка реже страдают от болезни Паркинсона, у них снижается резистентность к инсулину, что препятствует развитию диабета. В разумных количествах кофе можно употреблять гипертоникам. Для беременных женщин доза должна составлять не более одной чашки в день, чтобы не вызывать чрезмерную активность плода.


Елена Ратова, 05 апр 2019 в 05:07, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Валентина Рубцова из

Валентина Рубцова из "Саша Таня" растаяла от сравнения с Меган Маркл

15 янв 18:42Звезды
Слова внука британской королевы вызвали большой резонанс не только в Соединенном Королевстве. Решение Гарри и Меган до сих пор бурно обсуждают по всему миру. Скандал, который далее..
Назаров из сериала

Назаров из сериала "Кухня" вышел из себя после глупого замечания

15 янв 18:42Звезды
Ролик Назаров опубликовал в личном "Инстаграм". Под свежей публикацией артиста тут же появилось множество вопросов от поклонников. "Вы заранее репетируете, или это импровизации?) далее..
Врачи сделали все возможное: что случилось с мужем Таисии Повалий

Врачи сделали все возможное: что случилось с мужем Таисии Повалий

15 янв 18:42Звезды
Точный диагноз Лихута не называет, но уверяет, что ничего страшного не случилось. Однако он заставил изрядно поволноваться не только любимую супругу, но и тещу, и детей (от далее..
Давид Манукян: «Всегда сам за себя плачу»

Давид Манукян: «Всегда сам за себя плачу»

Влюбленные наслаждаются отпуском, остановившись в роскошном отеле Таиланда. Однако поклонники подозревают, что бойфренд артистки попросту использует ее. Многие уверены — за все далее..



Популярное