Как повысить гемоглобин - медики назвали 4 ключевых способа

Как повысить гемоглобин - медики назвали 4 ключевых способа

Специалисты рассказали, как быстро привести в норму уровень гемоглобина.

По мнению медиков, для повышения уровня гемоглобина существует четыре основных способа. Первый из них подразумевает введение в рацион продуктов богатых железом. К ним относятся яйца, сало, мясо, рыба, зелень, крупы, бобовые, черный хлеб, фрукты и ягоды. Помимо этого, специалисты советуют не обходить вниманием и сухофрукты.

Второй способ - это повышенное употребление витамина С. Этот полезный компонент содержится в цитрусовых, шиповнике, сладком перце и так далее.

Третий совет заключается в выведении из своего рациона ряда продуктов. К ним относится сгущенка, сыр, кофе, шоколад и ряд иных.

Ну а четвертый совет заключается в приеме фитопрепаратов. Отмечается, что принятие различных, но обязательно натуральных фитопрепаратов способно существенно “подтянуть” уровень гемоглобина.

Медики заключают, что означенные выше четыре способа являются самыми эффективными для поднятия гемоглобина.

ВНИМАНИЕ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ - ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ!


Елена Ратова 29 мар 2019 в 20:24, Категория: Звезды
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Кристина Черкасова сомневается, стоит ли приучать сына к пустышке

Кристина Черкасова сомневается, стоит ли приучать сына к пустышке

28 май 12:55ТВ
Приучать к пустышке или нет? Вчерашний вопрос в сториз взорвал мой Директ. Так много разных мнений, что у меня голова кругом идёт. Одни советуют дешевую латексную пустышку далее..
Брат Кузьмина намекнул, что причиной разногласий с певцом стала супруга Владимира.

Брат Кузьмина намекнул, что причиной разногласий с певцом стала супруга Владимира.

28 май 12:11Звезды
Несмотря на то, что мужчина оказался в сложной ситуации, ждать помощи ему не от кого. У брата Владимира Кузьмина появилась алкогольная зависимость, из-за которой он попал в далее..
Александр Обласов раскрыл причину развода с первой женой

Александр Обласов раскрыл причину развода с первой женой

28 май 12:00Звезды
На программе «Судьба человека» актер раскрыл тайну личной жизни. В СМИ не раз писали о том, что Обласов изменяет своей жене, которая на тот момент только родила ребенка. На далее..
Причиной расставаниями Корчевникова с женой оказалась ее неприязнь к работе Бориса

Причиной расставаниями Корчевникова с женой оказалась ее неприязнь к работе Бориса

28 май 10:22Звезды
Журналистское расследование показало, что в паре имели место конфликты из-за карьеры телеведущего. Со своей единственной возлюбленной Борис, по своему признанию, познакомился в далее..