ss Похудеть легко без диет и тренировок: продукты, от которых нужно отказаться для похудения, раскрыли диетологи

Похудеть легко без диет и тренировок: продукты, от которых нужно отказаться для похудения, раскрыли диетологи

Похудеть легко без диет и тренировок: продукты, от которых нужно отказаться для похудения, раскрыли диетологи

Избавиться от лишнего веса нетрудно, это можно сделать без жестких диет и изнурительных тренировок, утверждают зарубежные специалисты в области красоты и здоровья. Нужно лишь исключить из рациона некоторые продукты.

Диетологи составили список продуктов, которые следует исключить из своего рациона всем людям, которые желают убрать лишний вес, при этом не посвящая время походам в спортзал и сидению на жестких диетах.

Возглавили этот рейтинг соусы. В частности, соус барбекю, а также содержащие большое количество сахара заправки.

Далее в числе запретных продуктов следуют белый хлеб, мучные продукты, торты, любая выпечка.

На третье место специалисты поставили макаронные изделия.

Неудивительным является табу врачей, наложенное на мороженое, конфеты, соки, сладкие газированные напитки и чай с сахаром.

Помимо того, эксперты рекомендовали не злоупотреблять поеданием риса.

Попали в запретный список и некоторые фрукты-овощи: кукуруза, тыква, груши, бананы, ананасы. Не рекомендуется желающим похудеть слишком налегать и на бобовые, включая фасоль и чечевицу.

Наконец, эксперты призвали отказаться от любых алкогольных напитков.

По утверждению врачей, отказ от указанных продуктов помогает эффективно сбрасывать вес без диет и ударных тренировок. Важно вести здоровый образ жизни, употреблять достаточное количество воды и не забывать про двигательную активность.


Елена Ратова 24 мар 2019 в 08:18, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Опубликован предварительный топ лучших фильмов года

07 дек 22:19Звезды
Сайт Metacritic опубликовал предварительный топ лучших фильмов 2022 года Агрегатор оценок Metacritic опубликовал предварительный рейтинг лучших фильмов 2022 года. Лидером списка далее..

Неполноценная уборка: вредные привычки, которые портят энергетику в доме

07 дек 20:00Общество
Прежде чем приступить к уборке своего жилища, необходимо знать, как правильно это делать, потому что многие допускают при этом кучу ошибок. Есть привычки, которые могут портить далее..

Нарколог прокомментировал отношение певицы Славы к алкоголю: "Может закончиться чревато"

07 дек 19:00В мире
42-летняя певица Анастасия Сланевская, более известная как Слава, недавно раскрыла, что она любит выпить. Артистка покупала автомобиль и на радостях приняла лишнюю дозу далее..

Глава ЧВК "Вагнер" Пригожин посоветовал полицейским учиться ловить дезертиров с оружием по фильму "Рэмбо"

07 дек 17:00В мире
Владелец ЧВК "Вагнер" Евгений Пригожин посоветовал сотрудникам полиции из Новошахтинска посмотреть фильм "Рэмбо: Первая кровь", чтобы понять, как нужно ловить далее..
-->