ss Похудеть легко без диет и тренировок: продукты, от которых нужно отказаться для похудения, раскрыли диетологи

Похудеть легко без диет и тренировок: продукты, от которых нужно отказаться для похудения, раскрыли диетологи

Похудеть легко без диет и тренировок: продукты, от которых нужно отказаться для похудения, раскрыли диетологи

Избавиться от лишнего веса нетрудно, это можно сделать без жестких диет и изнурительных тренировок, утверждают зарубежные специалисты в области красоты и здоровья. Нужно лишь исключить из рациона некоторые продукты.

Диетологи составили список продуктов, которые следует исключить из своего рациона всем людям, которые желают убрать лишний вес, при этом не посвящая время походам в спортзал и сидению на жестких диетах.

Возглавили этот рейтинг соусы. В частности, соус барбекю, а также содержащие большое количество сахара заправки.

Далее в числе запретных продуктов следуют белый хлеб, мучные продукты, торты, любая выпечка.

На третье место специалисты поставили макаронные изделия.

Неудивительным является табу врачей, наложенное на мороженое, конфеты, соки, сладкие газированные напитки и чай с сахаром.

Помимо того, эксперты рекомендовали не злоупотреблять поеданием риса.

Попали в запретный список и некоторые фрукты-овощи: кукуруза, тыква, груши, бананы, ананасы. Не рекомендуется желающим похудеть слишком налегать и на бобовые, включая фасоль и чечевицу.

Наконец, эксперты призвали отказаться от любых алкогольных напитков.

По утверждению врачей, отказ от указанных продуктов помогает эффективно сбрасывать вес без диет и ударных тренировок. Важно вести здоровый образ жизни, употреблять достаточное количество воды и не забывать про двигательную активность.


Елена Ратова 24 мар 2019 в 08:18, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Гороскоп Павла Глобы на неделю с 16 по 22 мая 2022 года

Гороскоп Павла Глобы на неделю с 16 по 22 мая 2022 года

16 май 08:45Общество
Наступает новая неделя, так что самое время ознакомиться советами Павла Глобы о том, как ее прожить максимально эффективно. Следует рекомендациям эксперта, если хотите быть далее..
5 фактов о Девах, про которые вы не знали

5 фактов о Девах, про которые вы не знали

16 май 06:30Общество
Девы относятся к тому типу людей, о которых вы вроде бы знаете всё, но время от времени они вас удивляют. Астрологи рассказали о нескольких фактах, которые по каким-то причинам далее..
Полное лунное затмение 16 мая 2022: как избежать проблем в самый опасный понедельник месяца

Полное лунное затмение 16 мая 2022: как избежать проблем в самый опасный понедельник месяца

16 май 05:00Общество
16 мая нас ожидает первое лунное затмение 2022 года. Оно будет крайне опасным, но если вы будете следовать простым рекомендациям экспертов, то все беды с высокой вероятностью далее..
Фразы, способные убить счастье

Фразы, способные убить счастье

16 май 04:00Общество
Слова материальны, поэтому очень важно помнить о том, что есть фразы, которые убивают удачу и счастье. Эксперты рассказали, какие фразы не стоит произносить ни при каких далее..