Диетологи рассказали, какое сливочное масло полезно для здоровья

Диетологи рассказали, какое сливочное масло полезно для здоровья

Диетологи в тандеме с врачами давно во всеуслышание “трубят” о вреде сливочного масла. Своим мнением по данному вопросу поделились российские специалисты.

По их мнению, от сливочного масла не стоит отказываться полностью, как того требуют некоторые диетологи, делая отсылку к большому объему в нем холестерина. Однако, если употреблять продукт хорошего качества и в меру, то он напротив принесет пользу.

В первую очередь специалисты рекомендуют отказаться от использования при жарке, так как при высоких температурах в нем образуются вредные компоненты. Сливочное масло является источником многих витаминов: A, D, B, E, C. Оно благотворно влияет на ЖКТ и содержит лауриновую кислоту, способную противостоять грибкам.

Эксперты полагают, что лучшим вариантом употребления продукта станет бутерброд с маслом или каша с маслом. Рекомендуемая суточная доза, по их мнению, составляет 50 грамм. Однако полезным масло окажется, только в случае своей натуральности.

Отечественные диетологи заявляют, что при соблюдении выше означенных условий, сливочное масло принесет только пользу.