На неделе
Треть семей в России ссорятся из-за имени для ребенка - СМИ Новый вид мошенничества в интернете взбудоражил людей Варвара Караулова будет освобождена из колонии по УДО Работодателей хотят штрафовать за отсутствие выбора зарплатного банка Медики из Манчестера дали рекомендации по борьбе с синдромом раздраженного кишечника Эксперт рассказал о главных признаках мужского здоровья В Финляндии создали удобрение из батареек Стриптизерша из шоу "Дом-2" восстановила девственность Светлана Бондарчук вступилась за новую пассию экс-мужа Паулину Андрееву Жена бросила рыжего из "Иванушек" Coachella VS Карибы: как сестры Джиджи и Белла Хадид проводят весенние каникулы Варвару Караулову освободили из тюрьмы досрочно Бывшего директора «Союзмультфильма» подозревают в махинациях на сотни миллионов рублей Чечня приостановила работу по установке границ с Дагестаном В Ростове ФАС не согласилась с итогами аукциона на содержание местных дорог

Пять скрытых причин, тормозящих похудение: почему не удается похудеть, раскрыли врачи

Пять скрытых причин, тормозящих похудение: почему не удается похудеть, раскрыли врачи

Многие люди, чтобы похудеть следуют строгим диетам и реализуют одновременно другие методы снижения веса, однако никак не могут добиться необходимых результатов – вес стоит на месте. В ситуации решили разобраться специалисты в области красоты и здоровья, раскрыв скрытые причины, по которым вес стоит и процесс похудения не происходит.

Проблемы со здоровьем. Эта причина является одной из самых распространенных и сложных в вопросе отказа организма от похудения. Здесь подразумеваются проблемы со здоровьем, о которых вам не известно, такие как гормональные расстройства, сбои в работе щитовидной железы и другие. Важно вовремя обратиться к врачу.

Нарушение режима сна. При хроническом недосыпе организм испытывает постоянный стресс, что негативно сказывается на обмене веществ и выработке важных для поддержания стройности гормонов. Подключается еще одна негативная схема: организм начинает требовать больше калорий, поскольку путает недосып с чувством голода, в итоге о похудении уже не может быть речи.

Недостаток воды. Вода жизненно необходима для организма. Она питает, очищает и увлажняет. Недостаток воды приводит к увеличению веса, поскольку обезвоженный организм посылает в мозг сигналы, которые тот, как правило, путает с голодом. В итоге имеет место переедание и проблема еще больше усугубляется.

Слишком быстрое потребление пищи. Это одна из распространенных причин, не позволяющих похудеть. Мозгу необходимо двадцать минут, чтобы распознать процесс насыщения. Если есть быстро, то так в итоге будет съедено больше пищи, чем требуется в действительности.

Неконтролируемые порции. Многие не обращают внимание на то, в каких количествах потребляют пищу, а потом удивляются, что не могут сбросить вес. Избыток пищи приводит к избытку калорий в организме, однако небольшое потребление пищи тоже не идет на пользу – значительно замедляется обмен веществ. Диетологи рекомендуют контролировать объем порции в соответствии с поставленной целью.


Елена Ратова, 23 мар 2019 в 06:14, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Какие творог, муку и яйца стоит покупать к Пасхе, рассказали в Росконтроле

Какие творог, муку и яйца стоит покупать к Пасхе, рассказали в Росконтроле

22 апр 16:36В мире
В преддверии Пасхи, Росконтроль рассказал, как не прогадать с продуктами к празднику. В организации отметили, что результаты исследования, например, творога весьма сложно назвать далее..
Юрий Николаев впервые вышел в свет после выписки из больницы

Юрий Николаев впервые вышел в свет после выписки из больницы

В конце марта самочувствие Юрия Александровича ухудшилось. Поклонники волновались, узнав, что Юрий Николаев упал и получил сотрясение мозга. Но на вечеринке Московского далее..
Любовница Станислава Говорухина предлагает эксгумировать тело режиссера для установления отцовства

Любовница Станислава Говорухина предлагает эксгумировать тело режиссера для установления отцовства

22 апр 16:12Эксклюзив
Скандал вокруг наследства мэтра, который скончался в июне прошлого года, продолжается. На имущество претендует Анастасия Мартцинковская, она утверждает, что 15 лет назад родила от далее..
Галкин рассказал о самом важном после победы Зеленского

Галкин рассказал о самом важном после победы Зеленского

22 апр 15:42Звезды
Максим Галкин присоединился к поздравлениям в адрес победившего на выборах в Незалежной Владимира Зеленского. Юморист отметил: наивно полагать, что теперь российские звезды далее..