На неделе
Лунный день сегодня 21 июня 2019 года «Я не себя жалею, а кроху»: невеста Тимати рассказала об ограничениях во время беременности Робот-рыба поплыла на энергии искусственного кровотока Кендалл Дженнер снялась в летней фотосессии для глянцевого журнала Какой сегодня праздник: 21 июня 2019 года Жирная еда обязательна для похудения - диетолог развеяла миф о вреде жиров для худеющих В Ростовской области в учреждении соцобслуживания населения кормили опасным мясом Гибель человечества наступит очень скоро - известный астролог и ведьма рассказали о страшных Власти разработали новую пенсионную реформу Ученые: Антидепрессанты снижают способность к сопереживанию Западные СМИ сообщили о четвертой беременности Кейт Миддлтон Рената Литвинова с дочерью, Ксения Чилингарова, Ольга Карпуть и другие на показе Vetements в Париже Что можно и что нельзя делать в Петров пост в 2019 году Женский гороскоп на неделю с 24 по 30 июня 2019 года Летнее солнцестояние в 2019 году: ритуалы на деньги, удачу и любовь

Пять скрытых причин, тормозящих похудение: почему не удается похудеть, раскрыли врачи

Пять скрытых причин, тормозящих похудение: почему не удается похудеть, раскрыли врачи

Многие люди, чтобы похудеть следуют строгим диетам и реализуют одновременно другие методы снижения веса, однако никак не могут добиться необходимых результатов – вес стоит на месте. В ситуации решили разобраться специалисты в области красоты и здоровья, раскрыв скрытые причины, по которым вес стоит и процесс похудения не происходит.

Проблемы со здоровьем. Эта причина является одной из самых распространенных и сложных в вопросе отказа организма от похудения. Здесь подразумеваются проблемы со здоровьем, о которых вам не известно, такие как гормональные расстройства, сбои в работе щитовидной железы и другие. Важно вовремя обратиться к врачу.

Нарушение режима сна. При хроническом недосыпе организм испытывает постоянный стресс, что негативно сказывается на обмене веществ и выработке важных для поддержания стройности гормонов. Подключается еще одна негативная схема: организм начинает требовать больше калорий, поскольку путает недосып с чувством голода, в итоге о похудении уже не может быть речи.

Недостаток воды. Вода жизненно необходима для организма. Она питает, очищает и увлажняет. Недостаток воды приводит к увеличению веса, поскольку обезвоженный организм посылает в мозг сигналы, которые тот, как правило, путает с голодом. В итоге имеет место переедание и проблема еще больше усугубляется.

Слишком быстрое потребление пищи. Это одна из распространенных причин, не позволяющих похудеть. Мозгу необходимо двадцать минут, чтобы распознать процесс насыщения. Если есть быстро, то так в итоге будет съедено больше пищи, чем требуется в действительности.

Неконтролируемые порции. Многие не обращают внимание на то, в каких количествах потребляют пищу, а потом удивляются, что не могут сбросить вес. Избыток пищи приводит к избытку калорий в организме, однако небольшое потребление пищи тоже не идет на пользу – значительно замедляется обмен веществ. Диетологи рекомендуют контролировать объем порции в соответствии с поставленной целью.


Елена Ратова, 23 мар 2019 в 06:14, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Россия восстановлена в правах в ПАСЕ

Россия восстановлена в правах в ПАСЕ

26 июн 22:24Политика
В ПАСЕ принята резолюция, которая восстанавливает Россию в правах в полном объеме. Парламентская ассамблея Совета Европы решила, что поправки против восстановления прав российской далее..
Путин принял отставку Евкурова и назначил врио главы Ингушетии

Путин принял отставку Евкурова и назначил врио главы Ингушетии

26 июн 22:24Политика
Президент России Владимир Путин принял отставку главы Ингушетии Юнус-Бека Евкурова. На прошедшей в Кремле встрече Путин поблагодарил Евкурова за многолетний труд на высшем посту далее..
Жизнь в многоквартирных домах смертельно опасна – утверждают исследователи

Жизнь в многоквартирных домах смертельно опасна – утверждают исследователи

26 июн 22:24Общество
Литовские ученые провели ряд исследований и определили, что проживание в многоквартирных домах может быть смертельно опасно для человека. Особенно это касается тех людей, которые далее..
Маникюр гель-лаком может приводить к чудовищным последствиям

Маникюр гель-лаком может приводить к чудовищным последствиям

26 июн 22:24В мире
Маникюр гель-лаком пользуется огромной популярностью в бьюти-индустрии. Покрытие быстро сохнет, ногти с ним гораздо прочнее, кроме того, такой лак держится на ногтевой пластине до далее..