Полезные свойства бананов для организма человека, о которых вы не знали

Полезные свойства бананов для организма человека, о которых вы не знали

Бананы считаются популярным продуктом в мире. У них приятный вкус, идеальная порция и недорогая цена. Но, помимо этого бананы полезны для здоровья.

Два банана в день помогут вам улучшить работу кишечника, нормализовать кровяное давление, защитить зрение и сбросить лишний вес.

Бананы богаты клетчаткой, микроэлементами, витаминами. Стоит употреблять бананы спелыми, ведь в них повышается содержание антиоксидантов, а они защищают ваш организм от рака и болезней сердца.
Польза бананов на перечисленном списке не закончилась. Ученые доказали, что бананы помогут избавиться еще от нескольких недугов.

Польза бананов для организма

Изжога - банан щелочной фрукт, он хорошо борется с кислотностью желудка и изжогой.

Энергия - углеводы, содержащиеся в бананах помогут выдержать вам тяжелые тренировки. А калий защитит мышцы от судорог.

Анемия - бананы содержат много железа., стимулируют выработку гемоглобина.

Язва желудка - бананы единственный фрукт, который может бороться с таким заболеванием. Бананы содержат ингибиторы протеазы, они уничтожают вредные бактерии, которые связанны с развитием язвы желудка.

Запор - клетчатка в бананах помогает справиться с этим недугом.

Стресс и беспокойство - триптофан, содержащийся в бананах помогает организму вырабатывать серотонин.  А калий улучшает работу мозга, происходит быстрая доставка кислорода к клеткам, успокаивается нервная система и улучшается настроение.


Елена Ратова 22 мар 2019 в 03:42, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Шаманские обряды для защиты дома от злых духов и недругов

Шаманские обряды для защиты дома от злых духов и недругов

25 май 02:00Общество
Многие из нас хотели бы раз и навсегда защитить свой дом от злых духов и недругов. Обряды шаманов помогут преуспеть в этом, призвав на помощь силы природы, предков и животных. далее..
Лунный день сегодня 25 мая 2020 года

Лунный день сегодня 25 мая 2020 года

25 май 00:44Общество
Каждый день нас ждут новые испытания, новые задачи, проблемы и возможности. Все это напрямую зависит от энергии Луны. Лунный календарь поможет вам понять, каким будет этот далее..
Женится ли Валера Блюменкранц на Ане Левченко, узнав всю правду

Женится ли Валера Блюменкранц на Ане Левченко, узнав всю правду

24 май 15:44ТВ
Вроде бы в этой паре любоФь- моркоФь, предложение руки и сердца Блюмом сделано, помолвочное колечко у Анюты на пальце, мамочка погостила, благословила, с будущим зятем полный далее..
Саша Черно считает себя сильной женщиной и уверена, что она сможет справится с жизненными испытаниями

Саша Черно считает себя сильной женщиной и уверена, что она сможет справится с жизненными испытаниями

24 май 14:33ТВ
Многие просили кинуть видос в ленту. Очень девчачий. Исполнительница песни: Lana Del Rey-High By The Beach. Кстати, девушка тоже с очень интересной и необычной судьбой. далее..