ss Похудеть легко, если отказаться от одного действия после 14 часов дня: новый способ похудения раскрыли врачи

Похудеть легко, если отказаться от одного действия после 14 часов дня: новый способ похудения раскрыли врачи

Похудеть легко, если отказаться от одного действия после 14 часов дня: новый способ похудения раскрыли врачи

Эксперты в области красоты и здоровья раскрыли простой способ похудения. В частности, диетологи рассказали о пользе для здоровья от некоторых ограничений в питании во второй половине дня.

Многие люди знают, что для запуска процесса похудения необходимо перестать есть жареное, сладости, мучные продукты и почаще бывать в спортзале. Многие не могут полюбить спорт, однако желают обрести стройность. Диетолог Елена Пушкина рассказала о том, как можно это сделать с помощью корректирования рациона питания.

Чтобы без особого труда запустить похудение, необходимо отказаться от употребления быстрых углеводов после 14 часов дня. Если придерживаться этого правила, то можно не только начать успешно худеть, но и получить массу приятных бонусов для здоровья.

По словам эксперта, в этом случае прекращаются прыжки сахара в крови. Пища, богатая углеводами, вызывает скачок сахара, что стимулирует дополнительную выработку инсулина. С большими дозами сахара инсулин справиться не может, а значит, лишний сахар начинает откладываться в виде жира на бедрах и талии.

Процесс похудения при таком подходе объясняется тем, что две молекулы жира образуются из одной молекулы сахара. Чем регулярней потребляется углеводов после 14 часов дня, тем интенсивнее идет процесс набора веса. Исключение такого пищевого поведения приводит к похудению.

Еще один приятный бонус – уход брожения. Если перестать есть углеводы после двух часов дня, то будет уменьшено образование органических спиртов и кислот, которые действуют на стенки кишечника, приводя к воспалительным процессам.


Елена Ратова 19 мар 2019 в 08:26, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Лунный день сегодня 29 января 2022 года

Лунный день сегодня 29 января 2022 года

29 янв 01:30Общество
В лунном календаре собрана актуальная информация, которая поможет не только правильно спланировать дела на этот день, но и привлечь в жизнь удачу. Благодаря советам астрологов далее..
Три счастливых женских имени в феврале 2022 года

Три счастливых женских имени в феврале 2022 года

28 янв 06:45Общество
Эксперты в области биоэнергетики назвали самые счастливые женские имена, обладательницам которых будет везти больше всего. Также эти имена очень хороши для того, чтобы дать их далее..
Женский гороскоп на неделю с 31 января по 6 февраля 2022 года

Женский гороскоп на неделю с 31 января по 6 февраля 2022 года

28 янв 05:30Общество
Женский гороскоп — полезный сборник советов, которые помогут любой женщине преодолевать трудности и быть сильнее, лучше. Старайтесь следовать советам экспертов, чтобы начало далее..
Именины в феврале 2022 года

Именины в феврале 2022 года

28 янв 05:30Общество
Каждый день церковь отмечает память того или иного святого. Если ваше имя совпадает с именем святого, значит этот день будет для именинами. Эксперты рассказали, у кого будут далее..