Эксперты назвали 5 способов самостоятельно бросить пить

Эксперты назвали 5 способов самостоятельно бросить пить
Эксперты дали пять советов, как самостоятельно бросить пить. Методичное следование правилам поможет осознать всю глубину проблемы и использовать стратегию по её решению.

Университет Нью-Мексико поделился рекомендациями для тех людей, которые решили отказаться от спиртного. Лучше всего не пытаться ответить на вопрос о принадлежности к кругу алкоголиков, поскольку так человек навешивает на себя и других ярлыки. Эффективней всего будет оценка того, насколько далеко зашла проблема с зависимостью от спиртного.
Нужно подсчитать, сколько выпивается за день, неделю и год. Далее эксперты советуют подумать, как именно привычка влияет на личность, характер, отношения со знакомыми и близкими. Одним из негативных факторов являются проблемы с памятью. Организм необходимо всесторонне проверить. Затем человек должен составить список "за и против".
Когда преимущества от выпивки начинают значительно уступать разрушительным последствиям, кратковременную эйфорию уже сложно считать приоритетом. Составив письменный план и заручившись поддержкой друзей и родственников, можно вступить в онлайн группы поддержки или воспользоваться другими инструментами.

Елена Ратова, 19 мар 2019 в 15:48, Категория: Наука
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Дмитрий Шепелев – Лере Кудрявцевой: «Непонятно, почему некоторые хамят»

Дмитрий Шепелев – Лере Кудрявцевой: «Непонятно, почему некоторые хамят»

Накануне горячие обсуждения в Сети вызвала гневная фраза Леры Кудрявцевой в адрес ведущего Первого канала. Теледива возмущена тем, что Дмитрий отправил ее в «блок», но при этом далее..
Алена Шишкова и Анастасия Решетова приняли участие в совместной фотосессии

Алена Шишкова и Анастасия Решетова приняли участие в совместной фотосессии

Бывшая возлюбленная Тимати снялась вместе с его невестой для рекламы косметического бренда. Анастасия Решетова и Алена Шишкова позировали с экзотическими рептилиями. Уже далее..
Дэвид Бекхэм в очередной раз оставляет семью ради бизнеса

Дэвид Бекхэм в очередной раз оставляет семью ради бизнеса

18 ноя 17:21Эксклюзив
В своем последнем интервью известный футболист Дэвид Бекхэм поделился своими планами на ближайшее будущее. Знаменитость собирается покинуть пределы Англии и Америки на длительный далее..
Кети Топурия впервые показала лицо бойфренда

Кети Топурия впервые показала лицо бойфренда

Певица официально заявила об отношениях с бизнесменом Львом Деньговым. Ранее Кети Топурия скрывала личность избранника: на их совместных снимках видна была лишь часть его лица. далее..