ss Этот вкусный и универсальный овощ поможет снизить повышенное артериальное давление, заявили ученые

Этот вкусный и универсальный овощ поможет снизить повышенное артериальное давление, заявили ученые

Этот вкусный и универсальный овощ поможет снизить повышенное артериальное давление, заявили ученые

Настоящим спасением для людей с повышенным артериальным давлением может стать всем знакомый и доступный овощ. Кроме того, он универсален в приготовлении, его можно жарить, варить, тушить и использовать в качестве начинки.

Недостаток калия является частой причиной возникновения гипертонии. для того, чтобы его восполнить подходят некоторые овощи и фрукты, которые содержат в себе большое количество этого минерала.

Согласно последним исследованиям этот список пополнила тыква. Как сообщает медицинский сайт Healthline, одна чашка этого полезного овоща содержит около 582 мг калия, что значительно больше, чем в других овощных культурах.

Кроме того, тыквенная мука является отличным источником витаминов А и С, а также содержит меньшее количество витаминов группы В, витамина Е и магния.

Магний весьма полезен для снижения повышенного артериального давления, он расслабляет мышечные клетки в слизистой артерии. Витамин С поддерживает здоровье кровеносных сосудов. Витамин А, тем временем, помогает иммунной системе работать должным образом и поддерживает здоровье кожи и некоторых частей тела. Витамины группы В помогают разрушать и высвобождать энергию из пищи, сохраняя при этом нервную систему здоровой. Витамин Е помогает поддерживать здоровье кожи и глаз, а также укрепляет иммунную систему.

ВНИМАНИЕ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ - ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ!


Елена Ратова 17 мар 2019 в 07:24, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Избавление Юпитера от ретроградности 25 ноября 2022 года: прогноз на конец года для Знаков Зодиака

Избавление Юпитера от ретроградности 25 ноября 2022 года: прогноз на конец года для Знаков Зодиака

25 ноя 23:00Общество
Юпитер — самая большая планета из всех. Ее энергетика тяжела и весьма опасна, особенно в период ретроградного движения. 25 ноября Юпитер заканчивает ретро-фазу, что будет далее..
Денежный лунный календарь на декабрь 2022 года

Денежный лунный календарь на декабрь 2022 года

25 ноя 23:00Общество
Денежный лунный календарь — лучший помощник для тех, кто хочет правильно планировать свои финансовые и рабочие дела. Следуйте простым рекомендациям астрологов на декабрь, чтобы далее..
Женский гороскоп на неделю с 28 ноября по 4 декабря 2022 года

Женский гороскоп на неделю с 28 ноября по 4 декабря 2022 года

25 ноя 19:00Общество
Все живое подвластно влиянию планет, но больше всего они влияют на женскую энергетику. Чтобы оставаться счастливой и удачливой, нужно жить в согласии со звездами. Астрологи далее..
Гадание по картинке на декабрь 2022 года

Гадание по картинке на декабрь 2022 года

25 ноя 19:00Общество
Завершить год на позитивной волне и поймать удачу в декабре 202года поможет простое гадание по картинкам. Внимание к внутреннему голосу позволит выбрать то изображение, которое далее..