На неделе
Пушков прокомментировал слова Зеленского к США ужесточить антироссийские санкции Россияне рассказали, каких врачей им не хватает Эксперт назвал продукты, которые помогут бороться с бессонницей Заместитель губернатора донского региона Сергей Сидаш задержан - СМИ Искала состоятельного британца: Принца Гарри предупредили о подлой натуре Меган Маркл Ученые предполагают, что на Плутоне может быть жидкая вода Законопроект о продлении "дачной амнистии" одобрен Президент Украины Владимир Зеленский вызвал на беседу подавшего в отставку главу Минобороны Когда похудение приведет к набору веса: известная певица поправилась, вместо того, чтобы похудеть В России Ту-134 совершил последний рейс Полина Гагарина: «С Константином Меладзе закончила работать не по своей воле» Кэти Холмс с мамой, Алек и Хилария Болдуин и другие на гала-концерте в Нью-Йорке Forbes назвал самых перспективных россиян моложе 30 лет Британский рабочий разбогател, доказав свое родство с умершим аристократом Дакота сцепилась с Бородиной из-за развода

Похудеть без труда с помощью еды: названы продукты для самого полезного похудения

Похудеть без труда с помощью еды: названы продукты для самого полезного похудения

Многие люди, желающие стать стройнее, задаются вопросом о том, что бы такого съесть, чтобы похудеть. Хорошее известие озвучили эксперты в области красоты и здоровья, обнаружившие в ходе проведенного исследования несколько продуктов, позволяющих эффективно устранять лишние килограммы.

В первую очередь эксперты обратили внимание на то, что эффективно устраняет вес регулярное употребление продуктов, богатых клетчаткой. Огромное количество клетчатки содержится в чечевице. Помимо того, в ней много растительного белка и других полезных и питательных веществ. В частности, чечевица является великолепным источником фолиевой кислоты и, как минимум, семи полезных минералов.

Особый вид насыщенных жиров содержится в кокосовом орехе. Речь идет о среднецепочечных триглицеридах, которые организм может как накапливать, так и сжигать. Исследования показали, что кокосовое масло помогает эффективно сжигать значительное количество калорий. Неподслащённое кокосовое масло можно использовать в протеиновых коктейлях.

Свежая или замороженная натуральная черника обладает убойным сочетанием питательных веществ. Природа наделила эту ягоду витаминами, клетчаткой, антиоксидантами и другими полезными веществами, которые в сумме заряжают организм человека здоровьем, при этом нормализуя сахар в крови. Эксперты считают, что благодаря высокому содержанию полезных веществ черника позволяет приводить в порядок обмен веществ, способствуя похудению.

Указанные продукты могут иметь противопоказания, поэтому прежде требуется консультация специалиста.


Елена Ратова, 16 мар 2019 в 09:25, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Дочь Алсу Микелла Абрамова впервые прокомментировала скандал на шоу

Дочь Алсу Микелла Абрамова впервые прокомментировала скандал на шоу "Голос.Дети"

Микелла Абрамова В пятницу прошел специальный выпуск шоу "Голос.Дети". Генеральный директор Первого канала Константин Эрнст объявил победителями всех участников финала, в том далее..
Гороскоп Павла Глобы на неделю с 27 мая по 2 июня 2019 года

Гороскоп Павла Глобы на неделю с 27 мая по 2 июня 2019 года

27 май 11:34Общество
Павел Глоба — один из лучших экспертов в области астрологии. Его советы помогут вам преодолеть все препятствия на своем пути и укрепиться на вершине в любой из сфер жизни. Портал далее..
Жительница Москвы оставила ребенка в игровой комнате ТЦ и отказалась его забирать

Жительница Москвы оставила ребенка в игровой комнате ТЦ и отказалась его забирать

27 май 11:30Общество
Происшествие произошло в московском торговом центре по улице Лобненской. Женщина оставила своего ребенка, которому всего 6 лет, в специализированной детской комнате заведения, далее..
Дочь Любови Толкалиной: «Мама Никиту очень любит»

Дочь Любови Толкалиной: «Мама Никиту очень любит»

27 май 11:28Звезды
Дочь известной актрисы и режиссера Егора Кончаловского чувствует себя счастливой. Девушка начала самостоятельную жизнь и уже год встречается с бойфрендом. Маша рассказала, как далее..