На неделе
Какие молитвы читают дома в Великий пост Инопланетяне попали в беду на Луне: уфолог призвал спасти гигантский корабль В Москве призвали ЕС и НАТО прислушаться ко мнению жителей Крыма На Оксану Самойлову подали в суд. Как жена Джигана обманывает сотрудников своего магазина Сильные рунические ставы и формулы: на защиту, удачу, любовь и деньги Интересные идеи стильного маникюра 2019: красивые ногти, новинки, подборка фото Комнатные цветы, которые нагнетают неудачи и негатив, они несут опасность человеку Эмилия Кларк об «Игре Престолов»: «Прощаться непросто» Битва платьев: Джоан Смоллс против Сиары Инсайдер говорит: Джонни Депп обвиняет Эмбер Херд в насилии Эми Шумер о заболевании мужа и беременности Бриллиантовые украшения, отдых на яхте и корзина кукол: роскошная жизнь пятилетней дочери Тимати Москва намерена направить США запрос на возвращение Ярошенко в Россию – СМИ Ученые: На дне океанов обнаружены тысячи скрытых гор Похудеть легко, если отказаться от одного действия после 14 часов дня: новый способ похудения

Похудеть без труда с помощью еды: названы продукты для самого полезного похудения

Похудеть без труда с помощью еды: названы продукты для самого полезного похудения

Многие люди, желающие стать стройнее, задаются вопросом о том, что бы такого съесть, чтобы похудеть. Хорошее известие озвучили эксперты в области красоты и здоровья, обнаружившие в ходе проведенного исследования несколько продуктов, позволяющих эффективно устранять лишние килограммы.

В первую очередь эксперты обратили внимание на то, что эффективно устраняет вес регулярное употребление продуктов, богатых клетчаткой. Огромное количество клетчатки содержится в чечевице. Помимо того, в ней много растительного белка и других полезных и питательных веществ. В частности, чечевица является великолепным источником фолиевой кислоты и, как минимум, семи полезных минералов.

Особый вид насыщенных жиров содержится в кокосовом орехе. Речь идет о среднецепочечных триглицеридах, которые организм может как накапливать, так и сжигать. Исследования показали, что кокосовое масло помогает эффективно сжигать значительное количество калорий. Неподслащённое кокосовое масло можно использовать в протеиновых коктейлях.

Свежая или замороженная натуральная черника обладает убойным сочетанием питательных веществ. Природа наделила эту ягоду витаминами, клетчаткой, антиоксидантами и другими полезными веществами, которые в сумме заряжают организм человека здоровьем, при этом нормализуя сахар в крови. Эксперты считают, что благодаря высокому содержанию полезных веществ черника позволяет приводить в порядок обмен веществ, способствуя похудению.

Указанные продукты могут иметь противопоказания, поэтому прежде требуется консультация специалиста.


Елена Ратова, 16 мар 2019 в 09:25, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Камни для привлечения удачи и активизации жизненных сил, на какой руке и на каком пальце их лучше носить

Камни для привлечения удачи и активизации жизненных сил, на какой руке и на каком пальце их лучше носить

25 мар 06:08Общество
Для украшений с камнями следует выбирать правильную руку и палец, тогда они принесут своему владельцу максимальную пользу. Драгоценные камни способны привлекать удачу, далее..
Какая погода ожидает Краснодарский край на новой рабочей неделе, рассказали синоптики

Какая погода ожидает Краснодарский край на новой рабочей неделе, рассказали синоптики

25 мар 06:07Общество
На Кубань пришло похолодание. В выходные Краснодар накрыл град, город фактически засыпало ледяной крошкой, сдобренной хлопьями снега и дождем. Однако сугробы не получилось – лед далее..
Украинский политик назвал условия достижения мира в Донбассе

Украинский политик назвал условия достижения мира в Донбассе

25 мар 06:07Общество
Председатель политического совета украинской «Оппозиционной платформы - За жизнь» Виктор Медведчук высказался относительно путей урегулирования конфликта на востоке Украины, далее..
Александр Серов: «Тесты ДНК меня не интересуют. Это фальсификация!»

Александр Серов: «Тесты ДНК меня не интересуют. Это фальсификация!»

Александр Серов вчера отметил 65-летие. Певец полон сил и готовится вновь удивить публику, а всем злопыхателям он передает, что не признает никакие ДНК-тесты. Более того, музыкант далее..