Похудеть во сне легко - стоит лишь выполнять 3 простых совета медиков

Лечь спать и проснуться похудевшей - мечта любой женщины. Это вполне реально, стоит лишь следовать некоторым советам, которые дали диетологи.

Советы медиков для того, чтобы похудеть во сне:

Во-первых спать нужно ложиться раньше одиннадцати часов вечера. Ведь ночью с 23.00-01.00 вырабатывается гормон роста, дети в это время растут, а у взрослых людей происходит процесс сжигания калорий.

Во-вторых, если у вас чувство голода, то перед сном нужно выпить стакан воды, если вы не можете уснуть, то стоит выпить еще один стакан воды. Если же и это не помогает, то стоит погрызть кусочек льда, тем самым вы обманите свой организм, мозг успокоится и вы спокойно будете спать всю ночь.

Третье правило - нельзя вечером есть соленую пищу, она замедляет вывод воды из организма. Если съесть что-то соленое, то вместо минуса на весах утром у вас будет лишних пол килограмма.

Соблюдайте данные правила и вы будете терять свой вес и останетесь молодой и красивой.