ss Вкусного и эффективного помощника, снижающего повышенное артериальное давление назвали ученые

Вкусного и эффективного помощника, снижающего повышенное артериальное давление назвали ученые

Вкусного и эффективного помощника, снижающего повышенное артериальное давление назвали ученые

К повышенному артериальному давлению , также известному как гипертония, следует относиться серьезно, так как если его не лечить, это может привести к сердечным приступам и инсультам. Помимо приема лекарственных препаратов, также стоит добавлять в свой рацион продукты, которые снижают повышенное артериальное давление.

В преддверии лета ученые решили напомнить, что такая ягода, которую многие считают фруктом, как арбуз содержит несколько ключевых свойств, которые могут помочь снизить повышенное артериальное давление, одним из которых является калий. Калий может помочь снизить артериальное давление, потому что он работает с почками и имеет способность сбалансировать уровень соли и воды в организме. Это важно, потому что соль является распространенным фактором развития высокого артериального давления.

Как сообщает медицинский веб-сайт Healthline, всего два куска арбуза дают около 640 мг калия. Это значительно больше, чем 422 мг, которые содержатся в банане среднего размера, который считается одним из самых эффективных фруктов в вопросе снижения повышенного артериального давления.Помимо этого, арбуз также является отличным источником магния и витаминов А и С. Магний также полезен для здорового артериального давления, так как он расслабляет мышечные клетки в слизистой артерии, в свою очередь, снижая повышенное артериальное давление. Витамин С также поддерживает здоровье кровеносных сосудов, а также кожи, костей и хрящей, помогая защитить клетки. Витамин А, тем временем, помогает иммунной системе работать должным образом и поддерживает здоровье кожи и некоторых частей тела.

ВНИМАНИЕ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ - ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ!


Елена Ратова 14 мар 2019 в 06:06, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Любовный гороскоп на неделю с 3 по 9 октября 2022 года

Любовный гороскоп на неделю с 3 по 9 октября 2022 года

01 окт 02:00Общество
Справиться со всеми невзгодами и привлечь удачу на любовном фронте вам поможет еженедельный любовный гороскоп. Астрологи рассказали, какой будет неделя с 3 по 9 октября и каким далее..
Почему мы завидуем и как нам бороться с этим чувством

Почему мы завидуем и как нам бороться с этим чувством

30 сен 11:00Общество
Зависть — одно из самых деструктивных чувств. Она может разрушить вашу жизнь до самого основания, поэтому очень важно избавляться от неё как можно быстрее. Эксперты в области далее..
Женский гороскоп на неделю с 3 по 9 октября 2022 года

Женский гороскоп на неделю с 3 по 9 октября 2022 года

30 сен 09:00Общество
Чтобы успех следовал за вами, а неприятности обходили стороной, можно заглянуть в женский гороскоп. Он подскажет женщине любого Знака, чего можно ждать и к чему стоит готовиться далее..
6 главных секретов счастья для Раков

6 главных секретов счастья для Раков

30 сен 09:00Общество
Раки — жизнелюбивые и в большинстве своем довольно счастливые люди, но они могут стать еще более счастливыми. Если начнут следовать универсальным советам астрологов, о которых далее..