Ученые рассказали, почему кофе перестает бодрить людей

Ученые рассказали, почему кофе перестает бодрить людей

Ученые из США выяснили, почему кофе перестает быть бодрящим напитком для некоторых людей.

Специалисты заявили, что все дело в гормоне кортизоле, с которым в реакцию вступает кофеин.

Кортизол необходим людям для регулировки своих «внутренних часов». Самая большая концентрация данного гормона в организме наблюдается в утренние часы, непосредственно после пробуждения. Она остается высокой в течение последующих нескольких часов.

Не секрет, что кофеманы привыкли употреблять свой любимый напиток по утрам ввиду чего кофеин регулярно вступает во взаимодействие с кортизолом. Это может привести к формированию толерантности к кофеину. Иными словами, организм просто к нему привыкает и кофе теряет для человека свой бодрящий эффект

Эксперты уверяют, что пить кофе стоит только после того, как пик концентрации кортизола в организме будет преодолен. Тогда кофеин запустит последующую выработку данного гормона, дав тем самым пресловутый заряд бодрости.

Идеальным временем для распития кофе ученые назвали два временных промежутка: утренний - 09:30...11:30, и дневной - 13:30...17:00.