Что мешает похудеть на самом деле: диетологи рассказали, как настроение влияет на похудение

Что мешает похудеть на самом деле: диетологи рассказали, как настроение влияет на похудение

Похудеть мешает не только пристрастие к вредной еде, считают мексиканские диетологи. В частности, эксперты в этой области провели исследование, в котором выявили истинную причину лишнего веса. Она же препятствует похудению, обращая диеты вспыть, и называется она - ваше настроение. Плохое настроение, если точно.

Мексиканский диетолог Хуан Мануэль Ромеро Вилья в своих исследованиях выявил некоторую закономерность: чем нестабильнее эмоциональный фон у человека, тем сложнее сбросить лишний вес и держаться на диетах. По его мнению, при длительном стрессе клетки тела медленно, но верно накапливают жир. Среди факторов, которые перечислил диетолог, собственно стресс, недосып, общее утомление и усталость. Похудеть, испытывая таки нагрузки, будет сложнее в несколько раз.

Происходит это под действием гормонов стресса, которые веделяются при подавленном эмоциональном состоянии, иначе говоря - при плохом настроении. Адреналин и кортизол, выделяемые надпочечниками в ответ на стресс, заставляют клетки усиленно потреблять глюкозу. При этом, чем меньше вы едите, тем больше клетки потребляют калорий и накапливают их. И все из-за стресса! То есть в ответ на ваше стремление похудеть и меньше есть организм будет этому противиться, пока вы не приведете свой эмоциональный фон и сон в нормальное состояние, уточняет врач.

Как передает мнение эксперта издание El Rockes Cultura, внутреннее и внешнее спокойствие, здоровый сон - ключ к похудению, пока вы живете в таком темпе, попытки снизить вес будут тщетными.

Читайте также: Неожиданно: как молочница мешает похудеть, и не только женщинам


Елена Ратова, 14 мар 2019 в 14:56, Категория: В мире
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Валентина Рубцова из

Валентина Рубцова из "Саша Таня" растаяла от сравнения с Меган Маркл

15 янв 18:42Звезды
Слова внука британской королевы вызвали большой резонанс не только в Соединенном Королевстве. Решение Гарри и Меган до сих пор бурно обсуждают по всему миру. Скандал, который далее..
Назаров из сериала

Назаров из сериала "Кухня" вышел из себя после глупого замечания

15 янв 18:42Звезды
Ролик Назаров опубликовал в личном "Инстаграм". Под свежей публикацией артиста тут же появилось множество вопросов от поклонников. "Вы заранее репетируете, или это импровизации?) далее..
Врачи сделали все возможное: что случилось с мужем Таисии Повалий

Врачи сделали все возможное: что случилось с мужем Таисии Повалий

15 янв 18:42Звезды
Точный диагноз Лихута не называет, но уверяет, что ничего страшного не случилось. Однако он заставил изрядно поволноваться не только любимую супругу, но и тещу, и детей (от далее..
Давид Манукян: «Всегда сам за себя плачу»

Давид Манукян: «Всегда сам за себя плачу»

Влюбленные наслаждаются отпуском, остановившись в роскошном отеле Таиланда. Однако поклонники подозревают, что бойфренд артистки попросту использует ее. Многие уверены — за все далее..