ss 8 бед - один ответ: какие болезни лечит гречка

8 бед - один ответ: какие болезни лечит гречка

8 бед - один ответ: какие болезни лечит гречка

Гречка весьма популярна в плане похудения, но на самом деле ее полезные свойства намного шире банального снижения веса.

То, что гречневая каша полезна знают многие, но далеко не все в курсе, как именно она влияет на организм и в излечении каких недугов способна помочь.

Стабилизирует ЦНС и помогает похудеть

На нашу нервную систему крайне благоприятно действует витамины группы В, а в гречке их очень много. Именно данная крупа помогает найти точку спокойствия при невротических расстройствах. Все дело в наличии в гречке магния, который является натуральным релаксантом. Он не только снимает возбудимость, но и улучшает сон. А вот за похудение отвечает В12 и клетчатка.

Польза для беременных

Для нормального развития плода ему необходима фолиевая кислота, которой в гречке также с избытком. Медики советуют включить в рацион гречку не только беременным, но и тем кто готовится к зачатию.

Избавление от анемии

В гречке достаточно железа, чтобы стать одним из инструментов в борьбе с малокровием. Данный минерал, имеющийся в избытке в крупе, прекрасно стимулирует выработку гемоглобина, но для этого нужно употреблять гречу в тандеме с лимоном.

Проблемы с пищеварением и стулом

Греча, из-за содержания большого количества нерастворимой клетчатки, легко справится с запором.

Повышенное давление

В современном обществе куча людей знакома с гипертонией и тому есть множество причин: вредные привычки, неправильное питание, постоянный стресс. Но и тут на помощь придет гречка.

Память и работа мозга

За скорость нашей реакции и память отвечает вещество лецитин, а получить его можно из гречи, употребляя ее 2-3 раза в неделю.

Проблемы с кожей

Гречневая каша поможет справиться с такими неприятностями как пигментные пятна, сухость кожи, высыпания и мелкие морщинки.

Специалисты, однако, напоминают, что не стоит возводить гречку на пьедестал и считать ее панацеей от всех болезней. Все хорошо в меру. В целях профилактики перечисленных недугов достаточно иметь на своем столе блюда из гречки 2-3 раза в семь дней.


Елена Ратова 14 мар 2019 в 17:08, Категория: Политика
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Гороскоп Павла Глобы на неделю на неделю с 4 по 10 июля 2022 года

Гороскоп Павла Глобы на неделю на неделю с 4 по 10 июля 2022 года

04 июл 01:30Общество
Наступает новая неделя. Пришло время узнать, что приготовили нам звезды в эти семь дней. Эта неделя точно будет непростой, так что рекомендации экспертов с большой вероятностью далее..
Восточный гороскоп на неделю с 4 по 10 июля 2022 года

Восточный гороскоп на неделю с 4 по 10 июля 2022 года

04 июл 01:30Общество
Начинается новая неделя. Эксперты в области восточных прогнозов рассказали, каким будет это время для каждого из нас. Старайтесь следовать простым рекомендациям, чтобы не упасть далее..
Карма и высшее предназначение: зачем приходят в мир люди, рожденные в декабре

Карма и высшее предназначение: зачем приходят в мир люди, рожденные в декабре

03 июл 06:00Общество
Мы с вами рождаемся в тот или иной месяц не случайно. Оказывается, по месяцу рождения можно узнать о том, каково ваше предназначение и карма. Эксперты рассказали о том, для чего далее..
Луна и благополучие: когда нельзя давать и брать в долг, чтобы не привлечь бедность

Луна и благополучие: когда нельзя давать и брать в долг, чтобы не привлечь бедность

03 июл 04:15Общество
Луна является самым близким к Земле космическим объектом. Именно поэтому ее энергетика так важна для многих жизненных сфер. Астрологи рассказали, в какие дни и периоды можно далее..