На неделе
На Арнольда Шварценеггера напали в Африке Лунный день сегодня 19 мая 2019 года Зеленский заявил, что «неудобства» Раде будут обеспечены Порошенко предложил крымским татарам предоставить автономию в составе Украины Жюри из Белоруссии лишили права голоса на «Евровидении» В Ростове введут запрет на продажу алкогольной продукции 23 мая и 1 июня Опять проиграл: Сергея Лазарева сглазили перед "Евровидением" Бельгийские медики выступили против вегетарианства для детей Ева Лонгория, Эльза Хоск, Наталья Османн на показе Alberta Ferretti Cruise 2020 Ким Кардашьян опубликовала первое фото новорожденного сына Гороскоп Василисы Володиной на неделю с 20 по 26 мая 2019 года Таро-прогноз на неделю с 20 по 26 мая 2019 года Какой сегодня праздник: 19 мая 2019 года Европейские медики выступили против детского вегетарианства Виктория Скрипаль назвала дату публикации книги о своём дяде

8 бед - один ответ: какие болезни лечит гречка

8 бед - один ответ: какие болезни лечит гречка

Гречка весьма популярна в плане похудения, но на самом деле ее полезные свойства намного шире банального снижения веса.

То, что гречневая каша полезна знают многие, но далеко не все в курсе, как именно она влияет на организм и в излечении каких недугов способна помочь.

Стабилизирует ЦНС и помогает похудеть

На нашу нервную систему крайне благоприятно действует витамины группы В, а в гречке их очень много. Именно данная крупа помогает найти точку спокойствия при невротических расстройствах. Все дело в наличии в гречке магния, который является натуральным релаксантом. Он не только снимает возбудимость, но и улучшает сон. А вот за похудение отвечает В12 и клетчатка.

Польза для беременных

Для нормального развития плода ему необходима фолиевая кислота, которой в гречке также с избытком. Медики советуют включить в рацион гречку не только беременным, но и тем кто готовится к зачатию.

Избавление от анемии

В гречке достаточно железа, чтобы стать одним из инструментов в борьбе с малокровием. Данный минерал, имеющийся в избытке в крупе, прекрасно стимулирует выработку гемоглобина, но для этого нужно употреблять гречу в тандеме с лимоном.

Проблемы с пищеварением и стулом

Греча, из-за содержания большого количества нерастворимой клетчатки, легко справится с запором.

Повышенное давление

В современном обществе куча людей знакома с гипертонией и тому есть множество причин: вредные привычки, неправильное питание, постоянный стресс. Но и тут на помощь придет гречка.

Память и работа мозга

За скорость нашей реакции и память отвечает вещество лецитин, а получить его можно из гречи, употребляя ее 2-3 раза в неделю.

Проблемы с кожей

Гречневая каша поможет справиться с такими неприятностями как пигментные пятна, сухость кожи, высыпания и мелкие морщинки.

Специалисты, однако, напоминают, что не стоит возводить гречку на пьедестал и считать ее панацеей от всех болезней. Все хорошо в меру. В целях профилактики перечисленных недугов достаточно иметь на своем столе блюда из гречки 2-3 раза в семь дней.


Елена Ратова, 14 мар 2019 в 17:08, Категория: Политика
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Стали известны итоги повторного финала шоу «Голос.Дети»

Стали известны итоги повторного финала шоу «Голос.Дети»

Константин Эрнст заявил, что все ребята из шоу в этот раз победители. Награды получили многие талантливые артисты. Единого победителя в этом сезоне нет. В шоу «Голос.Дети» прошел далее..
Пакеты с рублями и валютой в доме у замгубернатора Ростовской области опубликовали СМИ

Пакеты с рублями и валютой в доме у замгубернатора Ростовской области опубликовали СМИ

24 май 22:06Экономика
Горы пакетов с рублями и валютой в доме у заместителя губернатора Ростовской области Сергея Сидаша опубликовало издание РЕН-ТВ. Интернет-портал сообщает о найденных при обыске далее..
Эксперты подсчитали, сколько стоит платье для выпускного в России

Эксперты подсчитали, сколько стоит платье для выпускного в России

24 май 22:06Экономика
Специалисты выяснили, какова средняя цена выпускного платья в России. Оказалось, что родителям выпускниц придется выложить за наряд на праздник порядка 4 000 рублей. Стоит далее..
Жара по-разному влияет на женщин и мужчин - ученые

Жара по-разному влияет на женщин и мужчин - ученые

24 май 22:06Общество
При повышении температуры окружающей среды производительность женщин улучшается, а у мужчин, напротив, снижается. Это показали эксперименты. Но и у мужчин есть особые сильные далее..