На неделе
В Совбезе проинформировали о переброске сил НАТО к границам России Ученые рассказали, почему у многих египетских статуй отсутствует нос Ученые узнали об образе жизни карликовых людей Homo floresiensis Легкое похудение с помощью обеда: о феномене, помогающем похудеть, рассказали ученые Семья об отеке мозга Юлии Началовой Воссоединение?: брошенный Блюменкранц из шоу "Дом-2" проводит ночи у экс-жены "Поменяй петушиный прикид": Народ обрушился на полуголую Лорак Хайди Клум, Кэти Перри, Тейлор Свифт и другие на премии в Лос-Анджелесе Врачи рассказали, как хорошо взбодриться без кофе У Юлии Началовой отек мозга, СМИ 15 марта 2019 года – День добрых дел: что это за праздник, где и как его отмечают, традиции, Ученые: Молодые люди употребляют алкоголь из-за желания подражать знаменитостям Ученые: Легкие обеды помогут избавиться от лишних килограммов Врачи назвали бодрящую замену кофе Яшма: свойства камня и кому он подходит по Знаку Зодиака

8 бед - один ответ: какие болезни лечит гречка

8 бед - один ответ: какие болезни лечит гречка

Гречка весьма популярна в плане похудения, но на самом деле ее полезные свойства намного шире банального снижения веса.

То, что гречневая каша полезна знают многие, но далеко не все в курсе, как именно она влияет на организм и в излечении каких недугов способна помочь.

Стабилизирует ЦНС и помогает похудеть

На нашу нервную систему крайне благоприятно действует витамины группы В, а в гречке их очень много. Именно данная крупа помогает найти точку спокойствия при невротических расстройствах. Все дело в наличии в гречке магния, который является натуральным релаксантом. Он не только снимает возбудимость, но и улучшает сон. А вот за похудение отвечает В12 и клетчатка.

Польза для беременных

Для нормального развития плода ему необходима фолиевая кислота, которой в гречке также с избытком. Медики советуют включить в рацион гречку не только беременным, но и тем кто готовится к зачатию.

Избавление от анемии

В гречке достаточно железа, чтобы стать одним из инструментов в борьбе с малокровием. Данный минерал, имеющийся в избытке в крупе, прекрасно стимулирует выработку гемоглобина, но для этого нужно употреблять гречу в тандеме с лимоном.

Проблемы с пищеварением и стулом

Греча, из-за содержания большого количества нерастворимой клетчатки, легко справится с запором.

Повышенное давление

В современном обществе куча людей знакома с гипертонией и тому есть множество причин: вредные привычки, неправильное питание, постоянный стресс. Но и тут на помощь придет гречка.

Память и работа мозга

За скорость нашей реакции и память отвечает вещество лецитин, а получить его можно из гречи, употребляя ее 2-3 раза в неделю.

Проблемы с кожей

Гречневая каша поможет справиться с такими неприятностями как пигментные пятна, сухость кожи, высыпания и мелкие морщинки.

Специалисты, однако, напоминают, что не стоит возводить гречку на пьедестал и считать ее панацеей от всех болезней. Все хорошо в меру. В целях профилактики перечисленных недугов достаточно иметь на своем столе блюда из гречки 2-3 раза в семь дней.


Елена Ратова, 14 мар 2019 в 17:08, Категория: Политика
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Рабочий стол по фэн-шуй: как оформить его для привлечения денег

Рабочий стол по фэн-шуй: как оформить его для привлечения денег

21 мар 08:00Общество
Оформление рабочего стола и рабочего пространства в целом в фэн-шуй — это важный процесс. Оформив рабочий стол правильно, вы сможете привлечь в свою жизнь больше финансовой удачи. далее..
Три знака Зодиака, которые любят преданно и бескорыстно, ничего не требуя взамен

Три знака Зодиака, которые любят преданно и бескорыстно, ничего не требуя взамен

21 мар 07:48Общество
Знаки Зодиака, наделенные даром бескорыстной, всепоглощающей любви, назвали астрологи. Они способны любить не за что-то, а вопреки всему, оставаясь с человеком на всю жизнь и далее..
Магический камень, приносящий удачу и защищающий от бед

Магический камень, приносящий удачу и защищающий от бед

21 мар 07:48В мире
Одним из самых древних камней, которые люди стали использовать в качестве оберега и талисмана, считается бирюза. Она служила оберегом для шаманов и воинов, в ее магическую силу далее..
Как мгновенно привлечь удачу и успех в жизнь: девять волшебных фраз

Как мгновенно привлечь удачу и успех в жизнь: девять волшебных фраз

21 мар 07:48В мире
Далеко не всем известно, что жизнь в лучшую сторону можно изменить без титанических усилий и больших материальных затрат, нужно лишь периодически произносить слова, обладающие далее..