Похудеть без труда: самые необычные, но крайне эффективные способы похудения назвали ученые

Похудеть без труда: самые необычные, но крайне эффективные способы похудения назвали ученые

Зарубежные ученые вынесли вердикт относительно похудения без диет и изнурительных тренировок, назвав несколько самых необычных, но весьма эффективных способов избавления от лишнего веса. Соответствующая информация была опубликована на страницах издания The Sun.

Так, научные работники утверждают, что идеальным способом похудения и улучшения параметров фигуры является оливковое масло. Одна столовая ложка этого продукта содержит 119 калорий. Примечательно, что многие диетологи делают упор на средиземноморскую диету, оценивая ее как самый полезный способ похудения.

Исследователи из Университета Сент-Луиса обнаружили, что люди, употребляющие в пищу цельнозерновые тосты за 1-1,5 часа до отхода ко сну, худели на два килограмма за восемь недель, при этом не применяя диеты и не занимаясь тренировками.

Последние исследования ученых показали, что тренировки за восемь минут до еды значительно повышают скорость обмена веществ, позволяя избавляться от лишнего веса. Также была установлена связь с улучшением работы сердечно-сосудистой системы.

Еще одним нестандартным способом борьбы с лишним весом стал отсчет жевательных движений. Стандартная цифра обычно составляет около сорока жеваний за раз. Эксперимент китайских ученых подтвердил, что это позволяет успешно худеть, за счет того, что в среднем, в организм поступает меньше калорий при увеличении времени акта механического размельчения пищевых веществ.

Указанные методы похудения могут иметь противопоказания, поэтому обязательна консультация специалиста.


Елена Ратова 13 мар 2019 в 09:18, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Саше Черно очень повезло, что она встретила Иосифа Оганесяна

Саше Черно очень повезло, что она встретила Иосифа Оганесяна

02 июн 12:44ТВ
Да, ЧунькаЮ, язык у тебя хорошо подвешен! Филосовствовать и размышлять ты мастерица! Еще хорошо было бы тебя и твою образину не видеть и не слышать никогда! Нашла и запрягла далее..
Клава Безверхова и Максим Моргенштерн распишутся через месяц

Клава Безверхова и Максим Моргенштерн распишутся через месяц

02 июн 12:44ТВ
Следующий шаг после парной татуировки с именем – поездка в ЗАГС. Если вы ещё сомневаетесь в серьёзности наших намерений, спешим вас успокоить. Мы сделали татуировки, потому что далее..
На проекте набралось много новеньких неинтересных участников

На проекте набралось много новеньких неинтересных участников

02 июн 12:44ТВ
Значение Безуса слишком преувеличено на проекте! С Миленой слишком церемонятся! Надоедливые оба! Раскрутите уже новых кого-нибудь. Много набралось опять новеньких неинтересных далее..
Руководители лейбла Sony Music пошли навстречу Шарлоту после его угроз

Руководители лейбла Sony Music пошли навстречу Шарлоту после его угроз

02 июн 12:00Звезды
Музыкант теперь имеет право расторгнуть агентский контракт. Фото из Instagram: @vsrapru После угроз Шарлота лейблу Sony Music о раскрытии личностей сотрудников лейбла и об вызове далее..