Медики назвали шесть разрушительных привычек для позвоночника

Медики назвали шесть разрушительных привычек для позвоночника
Медики недавно назвали шесть вредных привычек, разрушительно влияющих на состояние позвоночника. Это ведет к нарушению кровообращения, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшению работы головного мозга и желудочно-кишечного тракта.


К одной из самых распространенных и опасных привычек эксперты отнесли курение. Оно приводит к задержке циркуляции крови и лимфы в межпозвоночных дисках. Последние получают меньше питательных элементов и теряют здоровые качества.
По мнению специалистов, сутулость – очень большая проблема, повышающая нагрузку на внутренние органы. С возрастом последствия негативной привычки проявляются острее и после 30-ти человеку необходимы занятия для расправления позвоночника.

Третьей привычкой считается отказ от употребления молочной продукции, богатой на кальций. После 45 лет организм больше нуждается в этом веществе, так как позвоночник более подвержен повреждениям, поэтому не следует пренебрегать полезными свойствами творога, кефира, молока.

Медицинские сотрудники среди негативных факторов назвали любовь к кофе, который «вымывает» из костей кальций. Если отказаться от этого напитка сложно, следует есть больше продуктов, содержащих важный элемент.

На здоровье спины негативно воздействует малоподвижный образ жизни. Это проявляется в ухудшении снабжения кровью позвоночника, потери гибкости, повышении риска различных травм и протрузий. Медики обратили внимание: длительное «общение» с девайсами может вести к искривлению и даже смещению дисков между позвонками.

Елена Ратова 13 мар 2019 в 01:24, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Юля Белая заставила снова биться сердце Никиты Барышева

Юля Белая заставила снова биться сердце Никиты Барышева

28 май 15:11ТВ
Изредка в жизни, если очень повезет, в самый тяжелый момент встречаешь такого человека, который спасает твою душу. Заставляет снова биться твоё сердце и смеяться сквозь слезы. далее..
Юля Ефременкова и Мондезир будут жить вместе в новой съемной квартире

Юля Ефременкова и Мондезир будут жить вместе в новой съемной квартире

28 май 13:33ТВ
Уууф, можно выдохнуть! Мы с Котом сняли квартиру! Я тааак рада! Сняли в Одинцово, в пяти минутах езды от мамы. Квартира новая, только что после ремонта, никто в ней ещё не жил. далее..
Кристина Черкасова сомневается, стоит ли приучать сына к пустышке

Кристина Черкасова сомневается, стоит ли приучать сына к пустышке

28 май 12:55ТВ
Приучать к пустышке или нет? Вчерашний вопрос в сториз взорвал мой Директ. Так много разных мнений, что у меня голова кругом идёт. Одни советуют дешевую латексную пустышку далее..
Брат Кузьмина намекнул, что причиной разногласий с певцом стала супруга Владимира.

Брат Кузьмина намекнул, что причиной разногласий с певцом стала супруга Владимира.

28 май 12:11Звезды
Несмотря на то, что мужчина оказался в сложной ситуации, ждать помощи ему не от кого. У брата Владимира Кузьмина появилась алкогольная зависимость, из-за которой он попал в далее..