На неделе
Британские военные пожаловались на угрожающие СМС из России В Генпрокуратуре рассказали о новом виде фальшивых купюр Директор ФСБ рассказал о предотвращении 39 терактов в России Изуродованное пластикой лицо Веры Алентовой сняли вблизи Наталия Белохвостикова попала в реанимацию после операции на сердце Звезду сериала «Солдаты» поймали на краже в фитнес-клубе Новый китайский вертолет напомнил экспертам о внеземных цивилизациях В Ростове не нашлось земли для строительства новых школ Эмили Ратаковски снова оголилась на пляже Тейлор Хилл рассказывает о том, что заставляет ее чувствовать себя «наделенной силой» Сергей Лемох отказался от опекунства над внучкой В Москве открыли памятник Дмитрию Хворостовскому Сыктывкарцев озадачило явление с шарами в небе: под подозрение попали инопланетяне Авария в Ростова: примерно 5 тысяч человек остаются без воды Путин подписал закон, позволяющий полиции выносить официальные предупреждения

Легкое похудение без диет: диетологи назвали 8 продуктов, которые помогут сбросить лишний вес без физических нагрузок

Легкое похудение без диет: диетологи назвали 8 продуктов, которые помогут сбросить лишний вес без физических нагрузок

В потере веса метаболизм играет важную роль. Если говорить простым языком, то метаболизм - это такой процесс, когда ваше тело превращает пищу в энергию, при этом сжигает лишние калории. Правильный выбор продуктов может заменить физические тренировки.

Чай

Если ваше желание заключается, в том, чтобы повысить способность организма сжигать жир, нужно выпить чай. Хорошо, если он будет зеленым, он ускоряет обмен веществ. Зеленый чай ускоряет обмен веществ и способствует окислению жиров.

Яйца

Яйца стоит включить в свой завтрак. При употреблении на завтрак яиц теряется больше веса, чем при употреблении другой калорийной еды.

Куриная грудка

Куриная грудка - это отличный источник постного белка.

Красный перец

Если добавить в свой рацион острую пищу, это поможет усилить обмен веществ. Употребление красного перца увеличивает расход калорий, и снижает аппетит.

Фасоль

Фасоль хороший источник белка, клетчатки и витаминов группы В. Данные витамины помогают поддерживать хороший уровень энергии в течение дня.

Кофе

Кофеин увеличивает скорость расщепления жиров и усиливает обмен веществ.

Кисломолочные продукты

Если использовать физические нагрузки с продуктами, которые содержат высокое содержание кальция, жировая ткань будет уменьшаться.

Лосось

Данный сорт рыбы отличный источник жирных кислот, именно они важны для усиления метаболизма. При употреблении рыбы увеличивается скорость обмена веществ.


Елена Ратова, 12 мар 2019 в 17:01, Категория: Общество
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Аксенов подверг критике ситуацию с дорожным ремонтом в Симферополе

Аксенов подверг критике ситуацию с дорожным ремонтом в Симферополе

22 окт 19:28Общество
Глава Крымского полуострова Сергей Аксенов выразил недовольство темпами ремонтных работ в Симферополе. В частности, руководитель полуострова остался недоволен ремонтными работами далее..
Пять парламентов мира выступили с совместным заявлением по Сирии

Пять парламентов мира выступили с совместным заявлением по Сирии

22 окт 19:28Политика
Председатели комитетов по иностранным делам Германии, Франции, Великобритании, Европейского парламента и Палаты Представителей США выступили с совместным заявлением, осуждающим далее..
Разборка между донскими фермерами переросла в перестрелку: пятеро погибших

Разборка между донскими фермерами переросла в перестрелку: пятеро погибших

22 окт 19:28В мире
Сегодня, 22 октября, в дневное время произошла перестрелка на территории хутора Чернозубовка (Орловский район Ростовской области) сообщает пресс-служба СКР России по региону. В далее..
Крестный сын Андрея Григорьева-Апполонова: «По его бывшей жене скучать не будем»

Крестный сын Андрея Григорьева-Апполонова: «По его бывшей жене скучать не будем»

22 окт 19:07Звезды
Дуэт #AppolonovGang — новое имя в российской музыкальной индустрии, созданный в Андреем и Сергеем Григорьевыми-Апполоновыми — крестным сыном и племянником знаменитого Рыжего далее..