Мария Кравченко рассказала поклонникам секреты своей детокс-диеты
Поклонники постоянно расспрашивают звезду, как ей удается поддерживать фигуру в таком состоянии. Не раз Мария рассказывала им о своих разгрузочных днях. А теперь же решила поделиться собственными секретами детокса. Оказывается, дни разгрузки Кравченко практикует уже давно. Она признается, что особенно нелегко такие дни даются ей зимой: в холода ей тяжело переносить любые ограничения в еде, ведь она мерзлячка. Поэтому зимой ее разгрузки длятся только по одному дню, в то время как летом звезда без труда выдерживает и пять дней.
В «голодные» дни Кравченко отдает предпочтение сокам из зеленых овощей, «приправленные» киви или яблоком. Мария призналась, что смузи она не любит, потому что они кажутся ей тяжелыми, а если и пьет, то никогда не добавляет в них банан, а вот семена чиа и миндальное молоко – запросто.
Актриса предупреждает своих поклонников, что перед разгрузочными днями очень важно правильно к ним подготовиться и обещает раскрыть секреты такой подготовки всем, кто будет спрашивать. А также советует обязательно посоветоваться со специалистами от медицины прежде, чем «мучить» организм строгими ограничениями.
