Хорошо, когда выдается время для того, чтобы расслабиться и набраться сил. Я организую свой отдых так, чтобы зарядиться энергией на весь оставшийся день. Поделиться секретом? Сядьте в позу лотоса, закройте глаза и представьте то место, в котором бы вы хотели оказаться. Постарайтесь отбросить все мысли и сосредоточиться только на своих ощущениях. Тотальный релакс гарантирован. А как вы отдыхаете в течении/после рабочего дня? Делитесь своими лайфхаками в комментариях, буду пользоваться.
Автор: Марина Африкантова
