Дженнифер Лопес раскрыла секрет своих форм: никакого алкоголя и кофе

Дженнифер Лопес раскрыла секрет своих форм: никакого алкоголя и кофе

В своем интервью Дженнифер Лопес раскрыла секрет своих идеальных форм. Она утверждает, что полностью отказалась от кофе и алкогольных напитков.

Певица и актриса, которой 48 лет, рассказала, что никогда не придерживалась строгих и сложных диет. Она заявила, что секрет ее форм заключается в полном отказе от кофеина и алкогольных напитков в целом. Лопес говорит, что любой напиток или капучино она с легкостью заменяет мороженным или печеньем. Ее каждое утро начинается с порции протеинов и физических упражнений.

Дженнифер Лопес рассказала, что одной из ее «фишек» является коктейль из протеинов во время ужина. Вдобавок она много танцует во время подготовок к своим выступлениям. Одним из немаловажных факторов звезда отмечает здоровый сон. По ее словам, каждый человек должен отдыхать минимум 8 часов в день.