Орландо Блум показал упражнения, которые помогают ему поддерживать идеальную форму

Орландо Блум с самого детства много времени уделяет спорту. В одном из интервью Блум признался, что практически не пользуется интернетом, не любит смотреть телевизор - куда больше ему по душе физические нагрузки и все виды активного времяпрепровождения. Результат налицо: отличной физической форме 40-летнего Блума можно только позавидовать. Орландо регулярно делится с подписчиками в Instagram секретами здорового образа жизни, несколько часов назад на странице Блума появились новые видео с тренеровок.

Мой успех заключается в двух простых правилах: я слежу за правильным рационом питания и никогда не пренебрегаю физическими нагрузками. Я не только не ем мясо, я полностью отказался от молочных продуктов, - сказал Блум в интервью британскому Glamour.

Публикация от Orlando Bloom (@orlandobloom) Сен 13 2017 в 11:45 PDT

Орландо даже плавает с гантелями в руках.

Публикация от Orlando Bloom (@orlandobloom) Сен 13 2017 в 1:03 PDT

Публикация от Orlando Bloom (@orlandobloom) Сен 13 2017 в 4:54 PDT

Помимо работы в спортзале Орладно регулярно занимается йогой.

Публикация от Orlando Bloom (@orlandobloom) Июн 2 2017 в 8:16 PDT

Публикация от Orlando Bloom (@orlandobloom) Сен 18 2016 в 6:04 PDT

https://www.instagram.com/p/BJyUpUtDCxF/