ss Александра Харитонова рассказала, как она начинала худеть

Александра Харитонова рассказала, как она начинала худеть

Александра Харитонова рассказала, как она начинала худеть
Меня многие спрашивают: «Где найти мотивацию, чтобы заниматься спортом? Как заставить себя идти в зал, когда не охота?» Запомните, главный стимул, главный толчок к переменам - это вы сами! Только силой мысли и силой желаний каждый из вас сможет подняться с дивана. Только ваше внутреннее «Я» может помочь реализовать мечты в области спорта и добиться лучшей физической формы, о которой мечтают многие. Встаньте к зеркалу, посмотрите на себя, скажите, что не нравится, проговорите это внутренне. И начните с малого, с обычной зарядки.

Мне, в своё время, помогла видеозапись Синди Кроуфорт. У меня не было денег на спортзалы, я занималась дома, поскольку была полной и бесформенной. У меня была цель - не поправляться и сбросить вес до идеальных форм (в моем представлении - идеальных, а у каждого они свои). Обращайтесь, если нужна помощь, спрашивайте, чем смогу помогу.

Елена Ратова 16 авг 2017 в 14:06, Категория: ТВ
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Опубликован предварительный топ лучших фильмов года

07 дек 22:19Звезды
Сайт Metacritic опубликовал предварительный топ лучших фильмов 2022 года Агрегатор оценок Metacritic опубликовал предварительный рейтинг лучших фильмов 2022 года. Лидером списка далее..

Неполноценная уборка: вредные привычки, которые портят энергетику в доме

07 дек 20:00Общество
Прежде чем приступить к уборке своего жилища, необходимо знать, как правильно это делать, потому что многие допускают при этом кучу ошибок. Есть привычки, которые могут портить далее..

Нарколог прокомментировал отношение певицы Славы к алкоголю: "Может закончиться чревато"

07 дек 19:00В мире
42-летняя певица Анастасия Сланевская, более известная как Слава, недавно раскрыла, что она любит выпить. Артистка покупала автомобиль и на радостях приняла лишнюю дозу далее..

Глава ЧВК "Вагнер" Пригожин посоветовал полицейским учиться ловить дезертиров с оружием по фильму "Рэмбо"

07 дек 17:00В мире
Владелец ЧВК "Вагнер" Евгений Пригожин посоветовал сотрудникам полиции из Новошахтинска посмотреть фильм "Рэмбо: Первая кровь", чтобы понять, как нужно ловить далее..
-->