ss Александра Харитонова рассказала, как она начинала худеть

Александра Харитонова рассказала, как она начинала худеть

Александра Харитонова рассказала, как она начинала худеть
Меня многие спрашивают: «Где найти мотивацию, чтобы заниматься спортом? Как заставить себя идти в зал, когда не охота?» Запомните, главный стимул, главный толчок к переменам - это вы сами! Только силой мысли и силой желаний каждый из вас сможет подняться с дивана. Только ваше внутреннее «Я» может помочь реализовать мечты в области спорта и добиться лучшей физической формы, о которой мечтают многие. Встаньте к зеркалу, посмотрите на себя, скажите, что не нравится, проговорите это внутренне. И начните с малого, с обычной зарядки.

Мне, в своё время, помогла видеозапись Синди Кроуфорт. У меня не было денег на спортзалы, я занималась дома, поскольку была полной и бесформенной. У меня была цель - не поправляться и сбросить вес до идеальных форм (в моем представлении - идеальных, а у каждого они свои). Обращайтесь, если нужна помощь, спрашивайте, чем смогу помогу.

Елена Ратова 16 авг 2017 в 14:06, Категория: ТВ
Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Карма и высшее предназначение: зачем приходят в мир люди, рожденные в январе

Карма и высшее предназначение: зачем приходят в мир люди, рожденные в январе

06 июл 05:15Общество
Если вам кажется, что вы родились не просто так, то вы правы. Конечно, у всех людей разное предназначение. В этот раз эксперты расскажут вам о том, для чего в этот мир приходят далее..
Иван Купала в ночь с 6 на 7 июля 2022 года: заговоры и обряды на деньги, любовь, удачу

Иван Купала в ночь с 6 на 7 июля 2022 года: заговоры и обряды на деньги, любовь, удачу

06 июл 03:30Общество
Иван Купала, пожалуй, один из самых долгожданных летних праздников. Соблюдение традиций наших предков, многочисленные обряды и ритуалы помогают привлекать благополучие и изменять далее..
Гадания на папоротнике: как узнать свою судьбу в день праздника Ивана Купалы

Гадания на папоротнике: как узнать свою судьбу в день праздника Ивана Купалы

06 июл 03:30Общество
В день праздника Ивана Купалы каждый может погадать на судьбу и узнать о том, что уготовила судьба. Простые методы гадания на главном символе этого дня папоротнике помогут найти далее..
Защита от негатива: талисманы, амулеты и советы

Защита от негатива: талисманы, амулеты и советы

06 июл 02:15Общество
Негативная энергия всегда находится в относительной гармонии с позитивной и созидательной. Тем не менее, порой от нее приходится защищаться, чтобы она не поглотила нас. В этом далее..