Меня многие спрашивают: «Где найти мотивацию, чтобы заниматься спортом? Как заставить себя идти в зал, когда не охота?» Запомните, главный стимул, главный толчок к переменам - это вы сами! Только силой мысли и силой желаний каждый из вас сможет подняться с дивана. Только ваше внутреннее «Я» может помочь реализовать мечты в области спорта и добиться лучшей физической формы, о которой мечтают многие. Встаньте к зеркалу, посмотрите на себя, скажите, что не нравится, проговорите это внутренне. И начните с малого, с обычной зарядки.
Мне, в своё время, помогла видеозапись Синди Кроуфорт. У меня не было денег на спортзалы, я занималась дома, поскольку была полной и бесформенной. У меня была цель - не поправляться и сбросить вес до идеальных форм (в моем представлении - идеальных, а у каждого они свои). Обращайтесь, если нужна помощь, спрашивайте, чем смогу помогу.
