Медик рассказал, какая обувь является самой комфортной и безопасной

Российский эксперт в области спортивной медицины Зураб Орджоникидзе объяснил, какую обувь можно считать безопасной и комфортной.

Медик полагает, что комфортное положение стоп является одним из ведущих факторов здоровья опорно-двигательной системы. Эксперт также подчеркнул, что не существует такой обуви, которая не несла бы человеку никакого вреда. Именно поэтому стоит чаще ходить босиком и заниматься гимнастикой для стоп, поясняет специалист.

Медик советует отказаться от приобретения балеток на танкетке, узких “лодочек” и ботинок с жестким задником. А вот лучшими станут те модели обуви, что выполнены из пропускающего воздух и мягкого материала, чей каблук не более 4 сантиметров.

Орджоникидзе уверен, что за новой обувью стоит идти исключительно в вечернее время, когда ноги уже немного отекли - это позволит подобрать максимально комфортный для стоп вариант.

Врач отметил, что для повседневной носки прекрасно подходит спортивная обувь, поскольку в ней за счет стельки нагрузка распределяется по ступне наиболее равномерно.

Эксперт также подчеркнул, что девушкам в течение дня не стоит резко “перепрыгивать” из туфлей на каблуке в кроссовки - это очень опасно для их опорно-двигательного аппарата.

Таким образом, медик дал советы по выбору максимально удобной и безопасной обуви.