Эффективное похудение в области талии обеспечивает простой подход в питании, заявили ученые

Израильские ученые по итогам проведенного исследования озвучили самый эффективный метод борьбы с висцеральным ожирением.

Этот тип набора лишнего веса характеризуется скоплением жировой ткани в области талии и внутренних органов. Он является наиболее опасным, поскольку может приводить к развитию различных заболеваний и нарушению работы организма.

Продолжительность исследования составила 18 месяцев. По итогам научного эксперимента ученые объявили, что лучший результат в борьбе с висцеральным ожирением показали добровольцы, которые придерживались средиземноморской диеты. Их питание состояло из большого количества овощей, молочных продуктов и оливкового масла.

Ученые утверждают, что у респондентов, которые соблюдали эту диету, количество жира в области печени сократилось на 30%, а вокруг сердца – на 11%.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением.