Медики назвали болезни, возникающие у «полуночников»

Многие люди регулярно не соблюдают режим сна и даже не знают, к каким проблемам это может привести. Медики назвали болезни, возникающие у «полуночников», и рассказали, почему так происходит.

Еще одной проблемой для «полуночников» станут регулярные депрессии и тревожные состояния. В случае отсутствия здорового сна нарушается работа нейрогуморальной регуляции. С проблемами столкнутся и легкие, ведь в период с 3 до 5 часов утра происходит наполнение их кислородом, но при этом важно заснуть не позже 23:00.