Названы 7 продуктов питания для здоровья волос

Медиками названы 7 продуктов питания для здоровья волос. Это особенно актуально в весенний сезон, когда организм страдает от недостатка витаминов и «причуд» природы.

Для здоровья волос специалисты советуют регулярно употреблять в пищу лосося (не копчёного), устриц, шпинат, морковь, бобовые, миндаль, яйца. Данные продукты насытят организм важными витаминами и микроэлементами, включая цинк и железо. Это положительным образом скажется на росте и общем состоянии волос.

Ранее были названы 5 полезных видов зелени.