Сколько раз в сутки нужно есть, чтобы похудеть – мнение экспертов

Диетологи, занимающиеся проблемами правильного питания, рассказали, сколько раз в день нужно принимать пищу, чтобы при этом ещё и худеть.

Специалисты в сфере здорового питания считают, что принимать пищу следует пять раз в день. Однако стоит иметь в виду, что такой рацион подходит далеко не всем, более всего он показан вегетарианцам, а также людям, страдающим проблемами с надпочечниками, желчным пузырем, кроме того, здоровым людям, которые не увлекаются сладким.