Диетологи рассказали о способах удержания веса после похудения

Диетологи рассказали, что в процессе похудения важно не только сбросить лишний вес, но и суметь его закрепить. В этом человеку мешают естественные процессы, происходящие в его организме, поэтому специалисты рассказали о способах удержания достигнутого результата.

При желании съесть что-то сладкое диетологи рекомендуют выбрать маленькую порцию и растягивать ее на долгое время. Также не стоит забывать, что чем дольше человек страдал ожирением – тем больше времени уйдет на нормализацию веса.