Ученые раскрыли секрет легкого пробуждения по утрам

Австралийские ученые провели исследование и раскрыли секрет легкого пробуждения по утрам. Чтобы избежать сонной инерции человеку необходимо правильно выбирать мелодию будильника, иначе он сам будет провоцировать подобное состояние.

Специалисты из Мельбурна советуют людям выбирать мелочные варианты будильника, например, такие песни как The Beach Boys – Good Vibrations или The Cure – Close to Me. При этом ученые отмечают, наилучшим решением для легкого пробуждения по утрам будут звуки природы – дождя, моря, волн, пения птиц, ветра и другие.