Качественно снизить артериальное давление помогает известная российская ягода

Качественно снизить повышенное артериальное давление и контролировать его в будущем помогает смена стратегии питания.

Как сообщают средства массовой информации, помочь снизить кровяное давление может ежедневный прием ягоды, которая растет в большом количестве на Севере России. Речь идет о голубике.

Для участия в исследовании пригласили женщин в период менопаузы, когда они особенно подвержены риску гипертонии. Дам элегантного возраста разделили на две группы. Первая группа ежедневно принимала порошок из ягод гонобобеля (второе название голубики) в количестве, эквивалентном одному стакану свежих ягод. Процесс длился в течение 8 недель. Второй группе давали плацебо.

По окончании эксперимента первая группа, ежедневно употреблявшая голубику, показала снижение артериального давления на 5% от данных, зарегистрированных до опыта. Вторая группа никаких существенных изменений не показала.

Таким образом, снизить артериальное давление можно с помощью употребления в пищу синей ягоды, показал практический эксперимент.