Как похудеть за неделю и улучшить диету: ученые раскрыли технологичную хитрость для похудения

Американские ученые из Филадельфии представили новый технологичный способ, помогающий похудеть. Они разработали мобильный метод, помогающий соблюдать диету или определенный режим питания для похудения без срывов. Эффективность была подтверждена экспериментально.

Ученые из Дрексельского университета, что в американском штате Пенсильвания, разработали специальное приложение, которое предугадывает желания человека съесть что-нибудь ненужное. Приложение называется OnTrack, и основано оно на сборе данных о привычках его пользователя. Программа помогла с успехом похудеть 43 добровольцам, лишь пресекая ненужные действия, мешающие похудению.

Для испытаний приложения было приглашено 43 добровольца - все женщины с лишним весом, которым надлежало сидеть на низкокалорийной диете. У всех был повышений индекс массы тела - от 35,6 кг/м 2, что говорит об ожирении. Поначалу программа занималась сбором индивидуальных данных - режим, предпочтения в еде, план питания и так далее. Впоследствии OnTrack помогло избежать срывов в диете в 70% случаев, действуя загодя. Как пишет американское научное издание Oxford Academic Journals, все женщины смогли похудеть на 3,31%, избавившись от лишнего жира за неделю.

По мнению одного из авторов исследования,  доктора Эвана Формана, технический контроль за питанием поможет избежать переедания и ускорит похудение. Дело в том, что одна  только совесть - не всегда лучший помощник в пути к снижению веса.