Неделя детокса: подробный план диеты от Гвинет Пэлтроу


Добавлено: 16 янв 2018 в 19:42, Категория: Фотосессии звезд
Неделя детокса: подробный план диеты от Гвинет Пэлтроу
Помолвка помолвкой, а о работе забывать нельзя - считает Гвинет Пэлтроу. На днях она вновь представила читателям своего lifestyle-сайта Goop 5-дневный план детокса, который, по обещаниям звезды, поможет не только сбросить вес, но и улучшить общее самочувствие. Для начала Гвинет предлагает исключить из своего рациона кофеин, алкоголь, молочные продукты, глютен, кукурузу, томаты, баклажаны, перец, картофель, сою, рафинированный сахар, моллюсков, белый рис и яйца.

Во вступительном письме к программе Гвинет написала, что детокс - всегда вызов. И не потому, что приходится отказываться от многих привычных продуктов, которые с легкостью можно приобрести в магазине, кафе или ресторане и тут же съесть. Последователям предложенного плана придется больше времени проводить на кухне за готовкой, но создатели программы 2018 года это предусмотрели и подготовили 6 базовых рецептов соусов, которые скрасят даже самое простое и незамысловатое блюдо, и закусок.

По словам Гвинет, приготовление завтрака и ланча займет всего 20 минут, а для ужина потребуется 30 минут. Все рецепты на официальном сайте Goop рассчитаны на две порции.

5-дневное детокс-меню от Гвинет Пэлтроу в 2018 году (все рецепты вы можете найти на GOOP.com):

Понедельник

Завтрак: каша из овсяных хлопьев и семян чиа с ягодами
Ланч: мексиканский салат из авокадо, тортильи и ромена
Перекус: кешью, запеченный с куркумой
Ужин: суп с курицей и капустой кале

Вторник

Завтрак: блинчики из батата с ягодами
Ланч: спринг-роллы с бурым рисом
Перекус: пюре из авокадо и петрушки
Ужин: тортилья с красной фасолью и бататом

Среда

Завтрак: каша из овсяных хлопьев и семян чиа с ягодами
Ланч: суп с курицей и капустой кале
Перекус: яблоко с соусом из подсолнечного масла и имбиря
Ужин: суп из палтуса, овощей и кокосового молока

Четверг

Завтрак: смузи из фиников, имбиря и коллагена
Ланч: салат из спагетти, брокколи и моркови
Перекус: кешью, запеченный с куркумой
рисовый пирог с авокадо
Ужин: блин из батата с авокадо и рукколой

Пятница

Завтрак: фруктово-ягодный смузи
Ланч: салат из киноа, капустой кале и батата
Перекус: яблоко с соусом из подсолнечного масла и имбиря
Ужин: курица с киноа и цуккини

Загрузка...


Добавлено: 16 янв 2018 в 19:42, Журналист, сотрудник ИА "RufTV"

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Другие новости
Близкие Бориса Химичева назвали завещание поддельным

Близкие Бориса Химичева назвали завещание поддельным

Близкие актера, скончавшегося в 2014 году, до сих пор воюют с Еленой Дмитриевой, его падчерицей. По мнению многих, она могла заставить больного Бориса Химичева подписать далее..
Майли Сайрус о сексуальной ориентации, пожаре и свадьбе с Лиамом Хемсвортом

Майли Сайрус о сексуальной ориентации, пожаре и свадьбе с Лиамом Хемсвортом

Майли Сайрус 26-летняя Майли Сайрус дала свое первое большое интервью после свадьбы с 29-летним Лиамом Хемсвортом. Певица рассказала журналисту Vanity Fair о том, что пережила, далее..
Елена Хромина развелась через месяц после свадьбы из-за измены супруга

Елена Хромина развелась через месяц после свадьбы из-за измены супруга

21 фев 19:56Звезды
Экс-участница «Дома-2» Елена Хромина развелась через месяц после свадьбы из-за возможной измены супруга. Об этом она сообщила недавно во время прямого эфира, который вела с другой далее..
Погрязшая в долгах Седокова заложила последнее

Погрязшая в долгах Седокова заложила последнее

21 фев 19:48Звезды
Анне Седоковой пришлось сдать в ломбард крестик. Певице не хватало денег на первый взнос по ипотеке для покупки квартиры в Москве. Известная артистка была в отчаянии. Анна далее..